“红豆薏米粥”

这个方子曾经火遍大江南北，

一说祛湿准能想到它！

但它们是真的能祛湿，

还是只是个噱头？

而且适合所有的人吃吗？

今天就来为大家说清楚——

真的能祛湿，

但并不适合所有人吃

首先红豆本身就用错了，

应该是用

赤小豆。

因为只有赤小豆才具有

利水消肿、

解毒排脓

的功效。

再者是

薏米，

它和赤小豆一样，

利水渗湿、排脓散结

的功效，

但它的性质偏凉，

更适合湿热的人食用。

因此，

薏米赤小豆粥确确实实可以祛湿，

但并不是适合所有的人。

薏米赤小豆粥，

更适合有水湿、湿热的人吃

从治疗思路上讲，

祛湿大致可分为

苦燥湿、

芳香化湿、温化水湿和利水渗湿

这4种：

❶苦燥湿

苦味能燥，

湿与燥是对立的，

“湿者燥之”，

代表药物有

苦参、龙胆、黄柏

大家所熟悉的

当归苦参丸及二妙丸，

就是运用了苦燥湿的思路来进行祛湿的。

❷芳香化湿

芳香类中药能

疏通气机、

宣化湿浊、消胀除痞、扶脾健运

代表药有苍术、藿香、佩兰等。

不过，

芳香化湿药多数为辛温香燥之品，

易于耗气伤阴，

故阴虚血燥及气虚者慎用。

❸温化水湿

萆薢分清丸、五苓散

这2个方子，

就是通过温肾助阳来祛湿的。

❹利水渗湿

利水渗湿，

渗利水湿、通利小便

的一类药物，

薏米红豆

都是属于这类功效的药物。

所以说，

赤小豆薏米粥有很好的祛湿功效，

但更适合湿热、水肿型的湿气。

祛湿，最重要的是先做好辨证，对症才能见效，

否则容易误伤身体、得不偿失哦~

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