千寒易去一湿难除。关于祛湿，有人说祛湿难，难于上青天，还有人说湿邪如油入面，这个年代，你可能不需要减肥，但必须要祛湿，尤其是湿气冲天的夏天。

【湿气重自测】

身体变沉重了——人发困、发沉，没精神。身体阴冷了——四肢发凉、面色发白、发青、发紫。身体腐烂了——反复口腔溃疡，皮肤病多发，鼻炎、咽炎、盆腔炎、溃疡等反复不断。无理由腹泻、或便秘、或便便黏黏的，冲不干净。容易浮肿、关节痛、背痛、腰痛。不是很渴就想不到去喝水。

【重点是舌象】

舌苔厚腻，发白，有齿痕;

很多人对湿气没有概念，一不留神红豆薏米成了很多人的热捧多年前，我也盲目喝了一段时间的薏米红豆，不但湿气没除，身子还更加乏重，精神不济……后来才知道：原来薏米红豆只祛一种湿，而湿——却有好多种……

有很多朋友说：试过几个月喝薏米红豆汤祛湿气，结果却越吃越不舒服，舌苔厚腻，舌边齿痕，困乏也难以缓解，为什么湿气不祛反而越来越重呢?

但也有喝红豆薏米祛掉痘痘的，这又是怎么回事?

赤小豆

】性偏寒，主要是治疗湿热的，像热毒啊，脓疮啊用起来很好。

】性凉、味甘淡，利水、健脾、能清热排脓。

所以，湿热型的痘痘吃薏米红豆水，就会很对症很有用，尤其是舌苔黄腻、下巴长痘(下巴属于下焦、生殖系统的反射区)的那种。但其他方面的痘痘红豆薏米不仅不能帮忙很可能帮倒忙。要去区分身体是哪种湿气不如从根本上了解身体生湿的根源。

如果空气弥漫着湿浊之气想要去除，需要太阳的普照即可。那么身体的湿浊之气要完全祛除则需要身体内的运化能力。健脾提阳从根本上祛除湿气。

佰蜜缘花重金买了老中医的方子加上佰蜜缘纯正土蜂蜜,祛湿为标，健脾疏肝为本。

蜂蜜生姜茶，补阳祛湿

为什么要喝蜂蜜生姜茶呢?因为夏天该出汗的时候因为我们用空调导致汗液挥发不出来淤积体内;冬天烧暧气，穿件单衣还冒汗，阳气外散，藏不住精气。

夏天炎热，人体是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯蜂蜜生姜茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。可以把把体内的病气驱光，天热脾胃比较虚寒，用蜂蜜生姜补补脾胃!

蜂蜜柠檬茶=美白+祛湿+减肥!

天然蜂蜜能起到补脾胃，祛湿的功效，有滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。

正因如此，蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，古希腊人甚至把蜂蜜看做是“天赐的礼物”。

万水千山总是情，点个“在看”行不行！！！

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