绿豆和薏米都是极富营养的食物，当二者相遇则会发挥极大的功效。

绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；

薏米：薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用；还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用；并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。

绿豆薏米汤的功效多，具体介绍下其做法：

1.将绿豆、薏仁洗净；以备用

2.锅中加清水煮开；

3.锅内放入绿豆和薏仁；

4.用大火烧开后改小火熬煮至豆烂；

5.加入冰糖煮化即可。

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