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吃多了大鱼大肉，来一碗粥胃真的太舒服啦！可作为早餐营养粥。

By非煮不可Fitcooker

米1.5杯

虾仁7个

蔬菜100g

姜丝适量

水2升

盐6g

胡椒粉适量

做法步骤

1、米提前泡半个小时，虾仁撒点盐腌制一下，青菜切成小段。

2、锅中倒入米和水，选择营养粥模式，中途翻搅一下。

3、待米煮得稀烂，放虾仁煮五分钟。

4、放青菜再煮3分钟。

5、放姜丝煮一分钟，搅匀。

6、不放一滴油，健康营养清肠胃。

小贴士

可选择自己喜欢的蔬菜放进去。

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