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！！！

长春最近的天气真可谓是“跌宕起伏”

前一天穿个加棉大衣出门就完全OK

结果转天就要穿羽绒服了

整的八卦小编都不知道到底穿什么好了

可真是太难了！

这样的天气

也不知道啥时候是个头！

于是，小编就看了下本周的天气

真是一点也没放过我们！

简直可以用

“雨雪交加，阴晴不定”

来形容

明天气温开始进入零下，最低气温达到-3℃

后天气温有所回升，但最低气温也仅仅是回升到0℃

可千万别以为气温还会慢慢回升

那可就太“天真”了

从周三开始气温将再次下降

雨、雪相继而来

甚至还有雨夹雪！

到周五气温完完全全进入到了零下

小编“真正”的感受到了冬天的气息

今日下午，长春气象发布风险预警：

预计未来24小时内，我市空气干燥，风力较大，火险气象等级为3级，请注意做好防火工作。

长春即将降温，家长和孩子们该怎样来抵挡雨雪的“侵蚀”呢？

首先，那必须是改变着装，羽绒服、小棉裤、手套、围巾全部安排上，

能穿多厚穿多厚

其次就是多吃点，吃什么也是很有讲究的。

建议尽量吃些热乎的，比如早上就可以喝点热粥，喝点汤。

正好小编这有一些

养生粥的做法

，家长们可以学起来~

鲜菇鸡肉粥

材料：

鸡1/4只、鲜菇10只、玉米粒适量、米半碗、绍酒、盐、生粉。

做法：

1.鸡肉割出鸡胸肉，其他的斩件，加入2小勺盐、2滴绍酒拌匀，腌一个晚上；

2.鸡胸肉切丝，用少许盐、生粉拌匀，放冰箱保存；

3.米洗干净倒进汤锅，用盐腌过的鸡块取出，放进米里，加入足够的水，大火煮开后，转小火煲30分钟；

4.鲜菇冲洗干净，去蒂，放进水里煮开，捞出冲凉水，挤干水分，切片；

5.把玉米粒和鲜菇片放进粥里，小火煲15分钟；

6.转大火，放进鸡肉丝；

7.边大火煮边搅拌，鸡肉丝变色即可；

8.放盐调味，这里放盐要适量，因为鸡块用盐腌过的。

咸蛋黄烤鸭粥

大米、糯米、咸蛋黄、烤鸭、盐、鸡精、油、芫荽。

做法：

1.大米+糯米用水冲洗（大米：糯米=2：1）；

2.用冷水浸泡1小时候后，加入少许食盐；

3.倒入两勺子色拉油，腌制30分钟；

4.咸鸭蛋去蛋白只留蛋黄，喷上料酒上开水锅蒸熟即可;

5.用饭勺背压碎，备用；

6.烤鸭取鸭脯肉；

7.切小丁；

8.开水下米，顺一个方向搅拌，至米粒煮开花；

9.加蛋黄泥，煮5分钟后加烤鸭，粥一开就关火（烤鸭煮久了肉质发紧，发木，也会丧失不少鲜味）最后加盐，鸡精调味喜欢芫荽味道的同志可以加些芫荽末！

皮蛋瘦肉粥

材料：

大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精。

做法：

1.首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟；

2.把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟；

3.粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝，肉丝；

4.加入皮蛋碎，盐，鸡精，继续煮3分钟；

5.最后放入葱花即可。

最后提醒大家：

最近天气变化莫测，雨雪来袭，气温下降

大家要

调整着装

注意防寒保暖！！

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