当宝宝吃辅食的时候，豆比妈常会忧愁，给宝宝的食物要注重营养，担心宝宝会不会过敏，而且特别为宝宝准备辅食，对要上班的妈咪来说，更是一个很重的负担，今天跟大家分享”电锅煮粥法”用最简单的方式，帮家中宝贝准备营养的宝宝粥。

1.大米或糙米

2.南瓜

3.洋葱

4.鸡肉

5.菠菜

1.大米洗净、加入5杯水

2.南瓜洗净去皮切片或切丁（煮熟后南瓜很软烂，一拌就成为泥了）

3.洋葱切丁

4.鸡肉川烫后去皮去油（豆比妈使用鸡腿肉较油，可以改用小鸡胸肉）

5.上述食材全数放入电锅蒸熟。（你看，是不是好简单！！）

6.菠菜洗净烫熟

给月龄小的宝宝7-9个月：

将上述煮熟后，全数打成泥

给月龄大的宝宝10-12个月：

菠菜及鸡肉用食物剪剪碎，

再和粥拌在一起

南瓜有个甜味，对於宝宝来说接受度比较高，家中有吃辅食宝宝，不妨可以试试看，豆比妈的宝宝吃这款粥的时候，好吃的拍手摇晃身体呢！

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