小易说

薏仁含蛋白质、维生素B1、B2，会使得皮肤光滑滋润；柠檬有丰富的维生素，可以防止色素沉着，美白皮肤；蜂蜜含氨基酸及B族，能消除积食，消炎润肺。

这三种美味而又极具功效的东西放在一起，效果华丽丽的：使皮肤美白自然，提高肌肤新陈代谢，保湿皮肤，阻止肌肤干燥，轻捷身体……

就是这道啦——薏仁柠檬蜂蜜水，绝对是美白养颜的佳品！快快随小易学起来~~

主料：

(一把（用手抓就可以）)

调料：

(半个)

(少许)

步骤：

薏仁一把（用手抓就可以），柠檬半个，蜂蜜少许。

薏仁洗净用清水泡一晚上，第二天省时省力。

锅里放入水，水多一些也不怕，毕竟是为了喝水嘛。

开火煮20分钟，薏米熟透为止。

柠檬切两片备用。

薏米出锅前5分钟加入柠檬片，喜欢酸的话把剩下的柠檬挤汁加入，喜欢甜的可以加入冰糖。

盛入碗里稍稍放凉。大约60度的时候淋入蜂蜜即可。

小窍门：

1、要是担心柠檬皮不干净，可以用盐反复搓洗表皮。

2、薏米不容易煮熟，要提前浸泡，天太热的话要放入冰箱冷藏。

3、不吃薏米的话也不要扔掉，放入要蒸的米饭里，既可以避免浪费，还可以给日常的主食米饭里加入新的营养哦。

4、在皮肤不好，或觉得自己身体稍肥胖的阶段，每周喝4次比较好。待自己的皮肤状态好转，可以根据需要，减少饮用的次数。

特别提醒：孕妇最好不要食用此饮品哦！

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