在小编前面的文章中向大家推荐了绿豆汤。今天就来说一说，退友们喝绿豆汤应该注意些什么！

72岁的张奶奶喝了一碗冰镇绿豆汤，竟然不幸身亡。这是突然的温差过大，导致血压增高，心跳加快，致使血管斑块脱落，从而引发心肌梗死...

因此，老年人在夏季切勿“贪凉“，

少吃冷饮、洗温水澡、房间经常通风、空调不低于27度，及时补水和补充睡眠尤为重要

饮用绿豆汤需注意

绿豆汤不宜冰镇饮用

将绿豆汤煮熟，待凉了后放入冰箱过段时间食用则凉爽无比，这是人们常喝绿豆汤的方式，殊不知冰镇过的绿豆汤易伤脾胃，对于本身就寒凉体质的人群则更加危险！

不要食用加了盐的绿豆汤

煮绿豆汤时，可以适量加点糖，但不可加盐，因为盐会将绿豆中的水溶性维生素给破坏掉，从而降低绿豆汤本身的性能！

绿豆汤不能与药物同食

清热解毒是绿豆汤的特性，但不可以与药物一同食用，因为它会将药物中的钙、钾等成分给分解，从而降低药性！

不宜喝绿豆汤的人群

月经期的女性

月经期的女性身体处于失血的状态，体质偏寒，所以不宜再喝偏寒的绿豆汤，否则会导致女性气滞血瘀，引起腹痛或加重痛经及经期不适。

体质寒凉的人

绿豆性寒，体质寒凉的人喝了绿豆汤，容易引起腹泻等现象。

体质虚弱的人

体质偏弱的人群，一般肠胃功能较弱，难以在短时间消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良而引起腹泻等现象的发生。

小编说

绿豆汤不仅营养丰富，而且在任何超市或农贸市场都能买到，价格便宜。在燥热难耐的夏季，回家喝上一碗绿豆汤，甜甜凉凉的，肯定是不错的选择。

夏天每家都少不了喝绿豆汤

快给身边人提个醒吧！

end

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