小米煮粥会比只用稻米煮粥闻着更为的香甜，并且愈发的美味可口，次之便是由于小米也会愈发的营养成分，尤其是放了南瓜，煮出來的''关键粥''是更为的美味可口营养成分。女士吃得话就更为合适了，常吃南瓜是可以养颜美容的，也有促进消化的实际效果。

因此这一南瓜小米粥多吃得话是可以补气补血，美容护肤的一款粥品了。常吃得话也有修复面色，白里透红，嘴唇颜色也会修复白里透红的，那样唇膏也有眼影就都能省了，而且对肌肤也很好，追求美丽的女性一定不必错过了才算是。

【南瓜小米粥】

——所需食物——

板栗南瓜245克，小米80克，枸杞子20粒，冷水适当。

【制做流程】：

1、先把南瓜的皮除掉，把核桃仁给除掉，洗干净了之后切割成一小块。我这里边用的是板栗南瓜，以前我就沒有吃过，见到商城里边搞营销就买回去一点尝一尝，大伙儿可以随便提前准备哪些种类的南瓜都能够，贝贝瓜，一般南瓜等。

2、准备好小米，家里边几个人吃就提前准备多少人份的，最好是做出的小米粥不必剩余。随后将小米淘水整洁，淘水一、二遍就可以了，不必用劲地手洗，把小米的身上的营养成分都手洗掉了。

3、把南瓜也有小米都一起放入石锅里边，家里面没石锅的，提前准备一般的小锅也是可以的，可是论煮出來的口味而言，或是提议大伙儿用石锅来煮。

4、倒进适当的水，起先用大火烧开之后转成文火熬25分鐘上下。盖紧盖子煮会出现扑锅的状况，因此大伙儿最好是熬的情况下把外盖砸开一个小缝。

5、时间到了之后把洗干净的枸杞子放入锅里边再次熬煮5分鐘上下熄火，在石锅里边再再次焖一会儿再盛出去。喜爱喝稀一点的小米粥就多往石锅里边续水，喜爱喝粘稠一点的就少放水，在锅里边略微的焖一会后盛出去。

【小提示】：

1、大伙儿如果喜爱喝甜粥得话，可以再加上一些糖进来，可是留意不必放得太多了，由于南瓜的自身也是含有一些甘甜味的。

2、放糖得话提议各位可以放点老红糖，在煮的情况下放点大枣这类的，口味会出现非常大的提高。

3、南瓜大伙儿还能够弄成泥放入锅里边煮着吃。尤其是给老年人或是是小一点的孩子吃的情况下

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