2020年6月8日-6月12日一周菜谱

奥福幼儿园每进一批菜或水果都要进行农药残留检测。检测的时候用剪刀把菜或者水果剪成碎末，泡在专用试液中。试纸呈现蓝色或淡蓝色才是合格产品。如果不合格，将退货给配货商，并将不再合作！

星期一

主食：

香菇油菜打卤面

煮鸡蛋

面粉:40g

猪肉:10g

油菜:10g

香菇:10g鸡蛋:50g

西瓜70g

主菜：

菜花炒肉

副菜：

金玉满堂

主食：

葱油花卷

大米绿豆粥

食材：

花椒：2g面粉：55g黑芝麻：2g猪肉:20g菜花:60g玉米粒：40g山药：10g胡萝卜：10g西芹：10g稻米:10g绿豆:5g

酸牛奶150g

菠萝咕噜肉

副菜：

西红柿豆腐炒鸡蛋

主食：

红豆米饭

红枣小米粥

食材：

45g红小豆

25g菠萝

20g胡萝卜

20g

西红柿

60g豆

20g鸡蛋

15g

12g红枣

星期二

主食：

五彩蛋炒饭

汤粥：

小米面粥

食材：

火腿肠

10g鸡蛋:20g鲜玉米:10g青豆:10g稻米:55g香菇:5g小米面:10g

香蕉70

主菜：

土豆炖肉

副菜：

清炒藕片

主食：

三色卷

汤粥：

清肺去火水果粥

食材：

40g

10g

10g猪肉

30g

马铃薯

80g白莲藕

50g赤豆

2g小米

5g糯米

5g鸭梨

20g

酸牛奶150g

主菜：

香酥龙利鱼

副菜：肉末豆角

主食：

金银米饭

汤粥：

黄豆海带大骨汤

食材：

40g小米

5g龙利鱼

50g豆角

80g肉

10g黄豆

10g干海带

3g肘子骨

10g

星期三

主食：

土豆丝鸡蛋饼

汤粥：

绿豆麦片粥

食材：

面:粉

40g

30g鸡蛋

20g绿豆

5g麦片

10g

小红果70g

主菜：

太阳肉

副菜：

素炒西兰花

主食：

五彩小蝴蝶

汤粥：

二米粥

食材：

40g火腿末

2g蛋黄

2g蛋白

1g木耳

0.1g

20g鹌鹑蛋

12g

西兰花

60g

5g小米

12g

酸牛奶150g

主菜：

红烧翅根

副菜：

虾皮粉丝小白菜

主食：米饭

汤粥：蛋花玉米羹

食材：

45g

50g

小白菜

60g粉丝

10g虾皮

玉米碎

8g鸡蛋

星期四

主食：

白菜肉馅饼

汤粥：

小米南瓜枸杞粥

食材：

面粉:50g猪肉:20g白菜:60g小米:10g

南瓜:30g

枸杞子:0.5g

苹果70g

主食：

葡萄干米饭

主菜：

蒜薹炒肉

副菜：

素烧冬瓜

汤粥：

小白菜营养汤

食材：

稻米:55g葡萄干：

5g猪肉:20g

蒜苔:80g

80g

小白菜

10g豆腐丝

10g鸡蛋

3g火腿

酸牛奶

150g

主食：

玉米面馒头

主菜：

香酥鸡柳

副菜：

菠菜炒鸡蛋

汤粥：

黄金玉米羹

食材：

玉米面:25g

小麦粉:25g鸡胸脯肉：

50g菠菜:85g

鸡蛋:45g玉米糁:10g

星期五/Friday

早餐/

Breakfast

主食：

黑芝麻糖包

StapleFood:BlackSesameCandyBag

汤粥：

小米绿豆粥

Soupporridge:milletmungbeanporridge

食材：黑芝麻：1克红糖：10克面粉：40克小米：10克绿豆：3克

Ingredients:Blacksesame:1gbrownsugar:10gflour:40gmillet:10gmungbean:3g

火龙果：120克

Pitaya:120grams

午餐/lunch

主食：

白米饭

Staplefood:whiterice

主菜：

肉末卷心菜

Maincourse:mincedmeatcabbage

副菜：

清炒西兰花

Sidedish:friedbroccoli

汤粥：

黑米红枣粥

Soupporridge:blackriceandjujubeporridge

食材：

:50

克卷心菜：100克猪肉：20克木耳：2克

西兰花：

克稻米

:10

克黑米

Ingredients:Rice:50g;Cabbage:100g;Pork:20g;Auricularia:2g;Broccoli:90g;Rice:10g;Jujube:5g;BlackRice:5g;

午点/AfternoonSnack

纯牛奶150

Puremilk

150g

晚餐/Dinner

主食：

胡萝卜猪肉蒸包

StapleFood:SteamedBagwithCarrotandPork

汤粥：

燕麦粥

Soupporridge:oatmealporridge

食材：

胡萝卜:60克猪肉

:30

克面粉

:50

克香大米

克燕麦片

克小米:5克

Ingredients:carrots:60g;pork:30g;flour:50g;rice:5g;oatmeal:5g;millet:5g;

报名流程ApplicationProcedure：

1、幼儿预防接种证、出生证明。

2、户口本、房产证明及复印件。

3、县级以上医院出具的《儿童入园体检表》请家长携幼儿前来办理入园手续。

4、以转发公众号数量优先报名。爸爸妈妈及亲朋好友转发均有效，注明为哪位宝宝转发，报名时出示截图。如果出现转发数量一样但是名额已超出的情况，我们将按照当日来园门口排队的入园序号进行确认，这样更直接、公开、公平！

给宝宝报名入园的家长，请先电话于老师053188661997预留报名信息，我们会根据先后顺序，依次打电话通知入园参观及报名。

登记对象Agegroups:

托班(Pre-k):2～3岁（限学位7名）

小班(K1):2016.9.1—2017.8.31（限学位25名）

中班(K2):2015.9.1-2016.8.31（限学位2名)

大班(K3):2014.9.1-2015.8.31(限学位3名)

联系方式Address&contacts:

报名地址(Add)：

历下区青龙后街109号奥福幼儿园（五中西邻）

报名电话(Tel)：

0531-88661997；15650581997于老师（同微信号）

END

幼儿园地址

济南市历下区青龙后街109号

（济南五中西行50米）

垂询电话

0531-88661997

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