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【健康百家谈】

胃镜检查常见的疾病和早期胃癌的诊治

常吃“碘盐”会得甲状腺疾病？碘盐还能不能吃，现在有答案了！

生活中如何保护好我们的胃？

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课题：胃镜检查常见的疾病和早期胃癌的诊治

主讲专家：舒徐

博士，主任医师，硕士、博士生导师。南昌大学第一附属医院消化内科副主任。中华医学会临床流行病和循证医学分会委员；中国医师协会消化内镜专业委员等。

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精选问题2：《

胃镜检查结果中常见的疾病有哪些？

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有句老话说，“胃三分靠治，七分靠养”，现代人注重养生的同时也注重养胃。但生活中，有一些养胃的做法是错误的，却有不少人仍信以为真，赶紧跟着小丸子一起来看看常见的4大养胃误区吧！

4个不养胃的“养胃习惯”

少食多餐养胃

近年来“少食多餐”的观念深入人心，不少人觉得减少每顿饭的食用量，增加每天吃饭的次数，有助于减轻吃得过饱带来的胃肠负担，达到养胃的目的。

实际上少吃多餐不能养胃，进食的次数增多，相当于延长了胃的工作时间。对于胃炎、胃溃疡的患者来说，

少吃多餐会反复刺激胃粘膜，增加胃酸分泌量

，不仅不利于病情康复，还可能有所加重。

正确做法：

一日三餐、定时定量

的好习惯，有助于让胃的运动细胞、胃酸分泌形成规律，使胃功能更协调，起到养胃的作用。但对消化不良、胃下垂等患者宜少量多餐

喝粥养胃

部分观点认为，胃不好的人饮食要以粥为主，容易消化。研究发现，粥没有经过咀嚼，无法与唾液相搅拌，得不到唾液中淀粉酶的初期消化。

粥水分较多，到达胃内后，容易稀释胃液，更影响消化。粥容量大，进食后胃内压力增高，易促使发生胃食管反流。粥由于提供的热量较少，不仅导致人常处于饥饿状态，还容易导致营养吸收不足，更不利于胃部的恢复。

正确做法：

胃肠不好时，宜进食松软的米饭，烧饭时比平常多放些水就可以了。但急性肠胃炎发作时可进食几天米粥，可减轻胃肠负担，补充呕吐腹泻丢失的水分。

吃苏打饼干养胃

人体正常的胃是一个偏酸到强酸的一个环境，PH值在0.9~1.5之间，保持这个酸度，能够降低胃部细菌感染的几率。如果长期大量食用苏打饼干等碱性食物，会中和胃酸，提高胃部的PH值，导致

消化能力下降，

杂菌数量升高，很容易得胃炎，提高胃癌风险

。而且酥脆的苏打饼干油脂含量都在20%~30%，所含的钠盐也很高。

正确做法：

苏打饼干不宜过量食用。

烧心、胃热的病人用冷饮解决

出现胃灼热或烧心症状时，很多人会喜欢喝一杯冷饮来缓解症状。其实，胃灼热或烧心是由于胃黏膜炎症、溃疡使胃酸分泌过多或胃酸反流入食管内的原因。

胃热时喝冷饮，水分会稀释胃液暂时缓解胃热的症状，但冷饮中的糖分会刺激胃酸分泌；喝水过多会增加胃内压力更易反流而损害食管；寒冷食物会诱发胃肠痉挛，使胃黏膜缺血，不利于胃黏膜的修复，甚至导致腹痛。

正确做法：

胃热或烧心时，喝少量的温开水，能暂时缓解症状，又不会造成对胃的损害。但应该就医，做胃镜检查明确诊断，在医生指导下服用抑酸药物。

忙碌的现代社会，让很多人都有不良的饮食习惯，导致不少人都患有胃病，今天小丸子顺便给大家科普一下胃病患者有哪些食物不能吃，大家要

仔细哟。

这3类食物胃病患者不宜吃

辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物吃起来爽，但对胃黏膜的健康的影响却是负面的，因此，对于有胃黏膜健康问题的朋友，如糜烂性胃炎的患者，都要特别注意避免辛辣刺激食物。

太咸的食物

我们中国人喜欢吃酱，豆瓣酱，酱油，甜面酱等等，这些酱里面，盐分很容易超标；此外，腊肉，腊鱼，咸菜等腌制食品，盐分都严重超标了。长期的高盐饮食，会损害胃粘膜。

无论有没有胃病，都不应该喝酒，“少量饮酒有益健康”的说法，已被证明是错误的，

滴酒不沾才是最好的

。酒精对胃粘膜也有损害，酒精可导致胃粘膜糜烂和出

血，轻则引起酒后呕吐，严重的可引起急性胃粘膜损伤，甚至引起上消化道出血。

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杨铁一

主任医师，曾任职于南昌大学第三附属医院消化科主任及市一院北院大内科主任。曾任省医学会消化分会常委，省医学会肝病分会常委，省中西医结合学会消化分会常委，市医学会消化分会主任委员。擅长肝胆胰腺食道及胃肠疾病的诊治，胃肠镜的检查和治疗。

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