关注中医宝典微信公众号>>>

【中医宝典】手机应用2.2测试版

【中医宝典】2019年1月文章排行

现代人对祛除身体的湿气情有独钟。每天喝红豆薏米粥，或吃红豆薏米粉的养生达人很多。

红豆主要的作用是“行水消肿，化毒排脓”；薏米也的确有“脾益气，利水消肿”等诸多功效。如果身体湿气比较重，或者有真菌脚气，或者有妇科的炎症，喝红豆薏米粥效果通常会比较好，可以偶尔喝几次。

但是如果每天喝，经年累月地喝，

可能会出现一些症状，如掉头发，掉眉毛，或者晚上失眠、容易烦躁。

这是因为

红豆和薏米性质偏燥，伤肝燥血所导致

。毛发为血之余，血被伤了，所以毛发容易脱落。

可以说任何食物都有偏性，当这个偏性比较吻合你身体的时候，就能起到很大的补益作用，就是对身体有帮助的药。反之则会伤害身体，比如一个阴虚的人，吃了偏于行水燥湿的药物或食物（如红豆薏米），就会出现一系列阴虚的症状。

那么红豆到底有什么样的功效呢？作为平日养生，应该怎样吃才正确有效呢？别急，我们先来好好了解一下红豆。

红豆是个大家族

红豆生南国，春来发几枝？

愿君多采撷，此物最相思。

唐代诗人王维的这首《相思》可谓家喻户晓。然而诗中的“相思豆”，并不是我们平日吃的红豆哦。

红豆在植物学上是一个大类，涉及到的植物种类非常多。在明清的很多书上就指出，相思子，相思豆，并不等同于红豆。

《随息居饮食谱》上也说，“后人以广产木本，半红半黑之相思子，亦有红豆之名，遂致误用”。意思是说，无论是朱红色的红豆树，半红半黑的“藤本相思子”，都不是咱们生活中能见到的红豆。

平时所吃的红豆，可算作五谷一类。它和相思子，全名藤本相思子没有关系。

藤本相思子

红豆树产的红豆，常用来做成首饰

个头稍大，偏鲜红，颜色比较淡的，一般是用来食用。一般叫做赤豆。（还记得小时候的赤豆棒冰么）？

另一种比较紧颗粒小颜色较暗的红豆我们称为赤小豆，它的力量偏专，不适合长期地食用。一般是用来入药。

这两样在菜市场都能买到。下文中凡入药的红豆都指赤小豆，而长期食用的红豆都指赤豆。

食用红豆

相思，耗伤心血

红豆总是和凄美的故事联系在一起。相传在汉代闽越国，有一对幸福恩爱的新婚夫妻，每天男耕女织，相濡以沫。但这样的日子被朝廷强制征兵打破了。

丈夫和村里的年轻男性被征走了，妻子担忧至极，除了照顾家里老人及田地，就是每天去村口大树下盼着丈夫归来，终日以泪洗面。就这样日复一日，年复一年。

同村同去的男性，有的传来了噩耗，有的带着伤回来了，但她的丈夫始终没有音信。

这天她正在地里干活，隔壁村的一个妇人走过来跟她说，别等了，你丈夫已经死在战场上了，这事很多人都知道，只是没人忍心告诉你。

她听到这个噩耗后，先是呆立在原地，接着就放声大哭起来，肝肠寸断。但是第二天她还是像往常一样又去村口等待了。天天如此，人也日渐消瘦，眼泪都哭干了，眼里流出的不再是泪水而是血水。

终于有一天，她不堪体力和思念的重负，永远地倒下了。后来大家发现，她家的那块地长出了红色的豆子，人们都认为这是妻子的血泪浸润了大地所致。为了纪念这位妻子，就把红色的豆子称为红豆。

虽然这只是一个传说，但中国的传说都有一定的依据及意义。如故事中的妻子，流出眼泪最后都变成了血泪，就是因为思念过多，耗伤了心血所致。

红豆最补心脾

相思这种情志非常耗心脾

，而红豆由血泪所化，所以最补心脾。《随息居饮食谱》说：“性质甘平，补心脾，行水消肿，化毒排脓。”

产后很多人会出现晚上睡不好、乏力、掉头发、奶水分泌不足，吃了猪蹄奶水不增反减等症状，

这是由于产后心脾两虚，思虑过多导致的，以致于产妇无法消化猪蹄这种滋腻的食物。

这时就可以用红豆来解决。

200克赤小豆洗净浸泡煮粥，喝水频服，有下气通乳的作用。

注意：一旦乳汁分泌充足，孕妇舌苔不厚腻了，就停止喝赤小豆汤。改为试着喝一些鸡汤或者猪蹄汤。

因为《随息居饮食谱》上说，赤小豆，少食补心脾之气，多食伤津耗液。

意思是说，吃多了反而会消耗津液。

红豆这样吃能治病

1：喝粥解肿

在生活中，如果你经常会出现腿肿，并且平时还比较乏力，

心脾两虚出现的水肿

，可以食用红豆煮粥。

2：煮水泡脚解肿

取少量红豆煮水泡脚，对于

脾气不足，水气下注所形成的水肿

有比较好的消肿效果。

3：打粉祛丹毒

今年火热比较盛，很多人容易出现“丹毒”。西医把它当成一种比较急性的皮肤疾病，一般伴随着皮温的升高，突然发热，寒颤，还有人会出现恶心，相当于急性的皮肤感染。

出现这种情况，大家除了正常的内服药以外，在丹毒的前期也要配合一些清热的药物。红豆就具有这样的作用。

《随息居饮食谱》上记载，丹毒如火，赤小豆为末，鸡子清稀调涂之。对于这种在皮肤表面的热证，有很好的治疗作用。

现在一般的应用都是

红豆粉末与绿豆粉末，二比一的用量，再用鸡蛋清调匀涂抹患处。

因为现在人身体的热都偏多。有绿豆的甘凉，效果会更好一点。大家也可以参考应用。

关注中医宝典微信公众号>>>

【中医宝典】2018年12月前文章总排行（一）

【中医宝典】2018年12月前文章总排行（二）

点击右上角

分享给朋友，

让更多人看到！

以上内容仅供参考，有身体不适请到正规医院就医

什么样的病，自己会好？

春节长假后的第一个工作日，你离“节后综合症”有多远？

疲惫、犯困、没干劲...7个小动作，让你满血复活、精神回来！

生姜汁擦背，竟有意想不到的效果！

【干货】肌肉劳损痛痛痛？中医应对秘笈看这里

“输液好得快”，竟是一场骗局？

春节吃太多？练一下“五禽戏”消消食！

脚后跟干裂，原因是什么？

是什么偷走了我们的精气神？

八把中医救命钥匙，人人都应掌握！

民间偏方验方50剂，专门解决小毛病，果断收藏！

肾精不足，敲敲迎面骨、用用下三皇、做好还阳卧

学会这几个技能，让你返程高峰不晕车！

立春已过，寒气仍在，准妈妈注意预防初春常见病

这七道素菜，比荤菜更长肉！

这19种疾病，都可用生姜治疗

61张高清舌诊图谱-图文对照-珍藏版【中医宝典收藏】

伤什么别伤神

春节应酬多，肝脏易受伤！常喝这6种茶，养肝护肝效果好

耳内溢液，辨证论治显神效

解密炮制｜九蒸九晒熟地黄：甘如饴，色如漆，亮如金

儒医李梴

过节后遗症，长了体重，伤了脾胃，这个困局怎么破？

摆脱气郁质，刮痧就能好

你的习性，暴露了你潜在的疾病

春节剩菜剩饭倒掉太浪费！这样处理安全又健康，关键还能积福

春节最幸福的莫过于一起做几道好吃好看的过年菜！

何为“人身三宝”？如何养好这三宝？（内有粉丝福利）

春节期间，怎么吃之素食篇

春节期间，怎么吃之荤食篇

春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根！

《求医不如求己》常用穴位指南

医家秘传:人体一个拒绝病毒的开关

都说“效不更方”？看国医大师怎么说！

翻来覆去睡不着？几个动作可助眠！

过年大口吃肉不怕胖，只需加一物，每逢佳节瘦3斤

中医名人名言100句

路新宇：调理小儿食积总共分三步

陈坤：我用打坐治好了抑郁症

《求医不如求己》常用穴位使用方法

===================================

《爷孙俩的中医故事》在线阅读

==================================

【中医宝典】热文推推荐>>>

中医教科书在线购买【第一部分】

中医教科书在线购买【第二部分】

针灸相关教科书在线购买【第三部分】

推拿相关教科书在线购买【第四部分】

【中医宝典】2019年1月文章排行

【中医宝典】2018年12月文章排行

【中医宝典】2018年11月文章排行

【中医宝典】2018年10月文章排行

【中医宝典】2018年9月文章排行

【中医宝典】2018年8月文章排行

【中医宝典】2018年7月文章汇总

【中医宝典】2018年6月文章汇总

【中医宝典】2018年5月文章汇总

【中医宝典】2018年4月文章汇总

【中医宝典】2018年3月文章汇总

【中医宝典】2018年2月文章汇总

【中医宝典】2018年1月文章汇总

【中医宝典】2017年12月文章汇总

【中医宝典】2017年11月文章汇总

【中医宝典】2017年10月文章汇总

【中医宝典】2017年9月文章汇总

【中医宝典】2017年8月文章汇总

【中医宝典】2017年7月文章汇总

欢迎关注微信公众号：

中医宝典微信公众号

zhongyidaxue

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。