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小米和此物煮，大肚子不见了，皱纹没有了，胃不痛了，还能抗衰老

推荐搭配：小米南瓜粥小米南瓜粥具有丰富的营养价值。非常适合老年人或是在发育阶段的儿童。能消除一些体内的毒素和吸收体内重金属物质，清除人体里面的有毒物质，使得你的身体达到最好的状态。对胃病患者也有作用，促进胃中胆汁分泌，帮助胃消化。对胃病患者也有作用，促进胃中胆汁分泌，帮助胃消化,是非常开胃的粥类。每天早上喝一碗，大肚子平了，还能抗衰老！

做法：1、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；2、准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥；3、30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。

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