7个月宝宝辅食推荐：

推荐：甘甜的滋味，软糯的口感，宝宝无法不爱呢！

★选购技巧

红薯要选外表光滑、色泽光鲜、摸起来坚硬的，表面凹凸不平或有破皮的、受伤的红薯NG。

★营养要点

虽说淀粉是红薯的主要成分，但它的卡路里只有大米或大麦的1/3，是很健康的食材，且富含维生素C和膳食纤维，有助宝宝肠道益生菌的繁殖。

★保存方法

红薯属于不耐寒食物，建议常温存放，绝对不需要放入冰箱冷藏。

制作步骤

①红薯的根须较多，要将红薯皮厚厚地削去，只保留细腻的肉质。

②用锅子将红薯小火煮熟。同微波炉相比，用锅子煮红薯，可以让其透出更多的甘甜。

③等粥熬到浓稠时，把捣磨成泥将红薯泥倒入微煮5分钟，软糯可口的红薯粥就可以出锅啦。注意，红薯纤维非常丰富，为了不让其纤维质残留，一定要仔细捣碎过滤哦。

宝宝辅食怎么吃，你喂对了吗？

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