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“baby微安全”

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当发现自己的宝宝食欲不振时，多数母亲都担心，焦急万分，甚至带孩子去医院检查是不是生什么病了。但许多母亲并不清楚，

绝大多数食欲不振是非病理性因素所导致的

，所以，母亲们真的不必太担心。

宝妈可以尝试用新鲜水果做几道清新爽口、营养健康的水果粥。

水果粥看着秀色可餐，实际不仅美味，而且有药用价值

。赶快动手试试吧，或许给孩子带来令你惊喜的改变呢！

一、椰香黑米水果粥

：黑米60克、大米60克、椰浆、芒果1个、猕猴桃2个、白糖

1.黑米与大米等量提前一晚泡好。

2.芒果去皮去核切小丁，猕猴桃切小丁。

3.锅内加入水倒入泡好的黑米，将芒果核也倒入锅中一起煮。

4.煮软后，加入白糖，搅拌均匀，盛于碗中，浇上2大勺的椰浆，再将切好的芒果猕猴桃放上即可。

二、香蕉粥

：香蕉1根、大米50克

1.大米洗净，香蕉去皮，切成片。

2.锅内放适量开水，加入淘洗干净的大米，用勺子搅拌，煮到米软。

3.加入切好的香蕉，用勺子不停的搅拌，搅拌至粥变的粘稠，关火，趁热即可食用。

三、菠萝粥

：菠萝1个、大米1小碗、枸杞子1把

1.菠萝去皮，用淡盐水浸泡，切小块。

2.枸杞洗净，浸水。

3.锅里放水，大米洗净，煮开后，菠萝丁放入锅内。

4.再熬煮10分钟左右，放入枸杞，煮5分钟左右即可出锅。

四、雪梨百合糯米粥

：糯米50克，雪梨1个，干百合1小把，冰糖1块

1.糯米淘洗干净；百合洗净；梨洗净，切小丁。

2.锅中加适量水，放入梨和百合，煮开后加入糯米。

3.搅拌均匀，煮开后，用小火煮15分钟，把冰糖放进去，再煮5分钟即可。

五、茉莉木瓜香体粥

：木瓜300g左右、大米150g、茉莉花七八朵

1.茉莉花用开水冲泡开后，连花带茶水一起倒进锅中，加入洗净的米，开始煮。

2.将木瓜去皮，用勺子刮去黑籽，果肉切小块。

3.粥快煮至粘稠时，下入木瓜，继续煮七八分钟即可。

六、银耳荔枝绿豆粥

：荔枝5个、银耳3朵、绿豆1大把、冰糖1大块

1.荔枝去皮，留下果肉；银耳一小把用冷水泡发，洗净表面杂质，切小块。

2.锅里放入足量冷水，放入银耳，大火熬煮，等锅里的水开，放入绿豆，大火煮大约10分钟，往锅里倒入小半碗冷水，继续煮。

3.荔枝果肉放在锅中，放入一块冰糖；继续煮制5～10分钟，至冰糖溶化即可。

各位朋友，将你粥煲好盛到碗里和孩子吃饭萌萌哒的照片，并附上简单的文字，

回复后台传送给我们，将会获得神秘大礼包一份。

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