相信每一个宝妈都会很乐意给宝宝补充营养的，总是想把最好的给宝宝。

牛肉是“肉中之王”，蛋白质含量高，脂肪含量低，而且还富含铁，多吃可以防治缺铁性贫血。

营养丰富的宝宝辅食牛肉青菜粥，味道鲜美，健康可口，宝宝一碗吃不饱。

但是很多妈妈不敢给宝宝做牛肉辅食，只是担心牛肉纤维长，宝宝不容易消化。今天我们做牛肉青菜粥，既有肉又有菜，营养均衡。宝妈不用担心这个问题！

食材：

大米糙米牛肉小白菜

1.提前浸泡糙米

2.将糙米洗净，用大火煮沸，然后用中火加热

白菜洗净焯水

3.取出后用冷水冷却

4.将冷却的青菜切碎备用

5.将牛肉洗净，切成肉末(或用搅拌机搅拌成肉末)

6.加入淀粉和少许食用油，搅拌均匀，腌制

7.锅里加水，烧至温热。将牛肉放入漏勺中，轻轻搅拌

8.粥熟后，倒入煮熟的牛肉，煮8分钟

9.加入青菜，煮2分钟

10.撒上海苔粉，让它凉了给宝宝吃

春天是宝宝的猛长期，妈妈们一定要为宝宝补充营养，多费些心思给宝宝做一些辅食，吃些蔬菜，肉类，补充蛋白质还要补充维生素，提高免疫力。相信宝宝在妈妈的照顾下能更好的健康成长。

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