这里是远东美食君

热腾腾的鸡肉粥

搭配上颜色鲜泽的蔬菜

这口热乎乎的美食

总算是给

居家过年的宝宝

来了点心理慰藉~

小吃货健康年

由远东医院与小马快跑早教中心联合打造

辅食推荐

鸡肉粥

适合月龄：8m+

材料：粥、胡萝卜、西蓝花、鸡胸肉

步骤：

1、鸡胸肉焯水煮熟

2、西蓝花盐水泡20分钟，西蓝花、胡萝卜焯水，全部切成沫

3、将粥和鸡胸肉倒入锅中，煮5分钟

4、再倒入西蓝花，胡萝卜煮3分钟出锅

看视频，学的更快哦~

医生提醒

鸡肉含有丰富的蛋白质，易吸收，此外还含有钙、铁、锌、硒和维生素B1、B2等营养元素，可增强体力，促进宝宝生长发育。西蓝花西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。

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