山药肉末粥丨营养美味助睡眠 山药肉末粥丨营养美味助睡眠山药肉末粥丨营养美味助睡眠

山药肉末粥丨营养美味助睡眠

山药肉末粥

(适宜8个月岁以上宝宝)

大米:1把,淮山药:1小根

猪肉:1块,盐:1g

清水:适量

第一步

抓一把大米洗净放陶瓷煲里,再倒开水,(水必须盖过食物3、4倍多)开大火,把米煮熟,关小火,一直让陶瓷煲里的水保持滚开的。

第二步

把肉切得很碎很碎,把山药去皮

第三步

切小条状。

第四步

再切小丁(越碎越好)

第五步

放肉末进去,用筷子朝一个方向快速搅拌,肉末就不会粘在一起,盖上盖子熬5分钟左右

第六步

估计肉末熟好了,把山药放进去熬。

第七步

放一点点盐,因为是宝宝吃的,所以不会放很多调料,尽量原味。

第八步

变得黏黏的可以装出来了。

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