早餐之重要，不必为大家重复了吧，但是每天不同花样的做法也是必不可少的，

而中医讲小米"和胃温中"，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，那早餐中就可以加小米了，但是小米一般都讲究和其他食材搭配会营养更丰富，如大枣、红豆、莲子、百合、芝麻，小编最喜欢和南瓜搭配了，南瓜糯糯的香甜，都很美味哦。

主料：

小米，南瓜；

辅料：

如有枸杞可以放；

做法：

南瓜去皮洗净切块，小米淘净浸泡；

锅内放水，水开后倒入南瓜，大火煮开；

水开后改中火，煮半熟后，倒入小米；

煮至粘稠后改小火闷煮；

中间要注意搅拌，以免粘锅；

6.米花煮开，就可以出锅享用了。

美味的小米南瓜粥出炉了，可以美美的吃早餐了，搭配花卷、包子更是不错，心情好好哦。

想了解更多美食菜谱、佳饮话题、美食资讯等请查看甘肃餐饮娱乐网http://www.gscyyl.com/

长按识别二维码更多精彩

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。