小米粥是传统健康食品,是北方主要的食物之一,很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。
小米红枣粥做法:
准备小米和红枣。
将小米淘洗,红枣洗净。
将小米倒入电饭煲中,加3倍左右的水(有的电饭煲有水量刻度)
将洗好的红枣放入电饭煲里。按下煲粥键。
等到电饭煲提示音出现,香喷喷的小米红枣粥就煲好了。
小米虽营养丰富,但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低,可以依据个人喜好和口味在粥中搭配红薯、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆、银耳等各类食材,既增加营养又增加口感,喜欢甜一点的小伙伴也可以加些冰糖。
其实小米食用方法还不只是煲粥,还有很多吃法的,例如:
小米蛋饼
小米海参粥
小米糕
小米排骨
小米年肉
等等,想知道怎么制作的的小伙伴,就在下方留言或者经常浏览公众号,小编不定期更新各种美食的做法呦!
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