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红枣山药小米粥

【适用范围】

2岁以上的孩子及成人

【作用】

红枣补气血，上药和小米健脾益胃，适用于肝气郁结、脾胃虚弱。

【红枣山药小米粥做法】

将红枣洗净，去壳备用。上药洗净去皮、切片，与红枣及淘洗干净的小米一同入锅。

加适量的水，用大火煮开。

改用小火熬成稠粥，加入适量白糖即成。

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