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山药红枣粥

红枣2颗淮山药

大米适量水2碗半

冰糖适量

食材制作

准备好所需的食材。

山药去皮

消片，红枣去核切条。

贡米洗净倒入锅中，加入适量的水，放入冰糖。

大火煮开，慢慢熬制，粘稠即可。

一次加够水，不要中途加水。

营养价值

药红枣粥软糯易消化，具有润肺调养，气血双补的功效。

红枣性温，味甘，具有补脾益气，养血安神，生津液的作用。

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