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综合上述，建议户主们请42天的月嫂主要就是两点：

1、宝妈独自带娃，心情容易压抑

宝妈生娃有产假，但是对于大多数在上班打工的宝爸来说，是没有产假可休的。

再加上现在晚婚晚育的比较多，考虑到双方父母的年龄都比较大，或者老人身体不太好、带孩子理念不同、避免家庭关系冲突等因素，很多宝妈决定独自带娃。

但这期间，正是产后妈妈患乳腺炎、宝宝患皮疹过敏的高发阶段。

很多妈妈因为照顾宝宝已经很吃力，顾己失彼忽略了自己，发生了产褥期感染或者是产后抑郁，这种情况就很棘手了。

2、宝妈身体完全恢复需要42天

我国传统的“坐月子”是30天，其实这个时间还远不够，科学的产妇恢复期则需要42天。

妈妈生产结束后，体内的各器官需要一定时间来恢复原样，子宫恢复期为42天。

身体是革命的本钱，请月嫂时多签半个月，把身体修养好了，以后带娃也就顺手多了。

42天产检结束以后月嫂离开，这时候宝妈的身体完全过关，带娃的技术也更娴熟。

再加上宝宝已经比刚出生时结实很多，不再是那个软软的“豆腐块”了，宝妈也就不会过于担心和焦虑了，操作起来也就更得心应手了。

时常与尿布或衣服发生摩擦，脐窝内会有少许出血、少量清亮的渗液或淡黄色稠厚的液体（黏如蜜糖），家长无需担心，这都属于脐带愈合中的正常现象。但如果黄色渗液类似于尿液并伴有尿味，或渗液具有恶臭味，则属于结构异常或局部感染，这就需要及时带宝宝就医诊断处理了。三、脐带脱落前后如何护理护理新生儿每天早中晚都要对脐部观察和消毒，如果脐部分泌物增多，血性分泌物增多，有异味，这就说明脐部发生了炎症，需要加强消毒。使用75%的酒精加消毒棉签，每天进行2-3次的消毒，一定记得彻底清理脐窝的分泌物，脐周部位也清理干净，脐部要保持清洁干燥，这样脐带脱落就会很顺利。注意：消毒时不要只消毒肚脐表面，要往脐部里面深一点消毒，棉签转着圈消毒，消毒时不要离开宝宝，尽量缩短消毒时间。特别说明：重要的是，要保持脐部的干燥，干燥，干燥！

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女人缺乏气血，脸色会暗黄无光或是苍白没有一丝血色。身体时常感觉疲惫不堪，困乏不已，甚至导致月经不调、宫寒、手脚冰凉等症状。

那么在饮食方面补气补血吃什么最好呢？下面给大家介绍几款补血益气粥。

四红补血粥

材料：

花生、红豆、紫米(或者黑米)、红枣各适量。

做法：

将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡。

锅中加水，放入全部原料，水开后转中小火煮50分钟即可。

功效：

花生、红豆、紫米和红枣都是很好的补血益气的食物。

黑糯米补血粥

材料：

黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖。

做法：

将桂圆和红枣一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开。

放入准备好的黑糯米和山药，然后小火慢炖直到软烂成粥。

起锅之前加入红糖搅拌均匀，这样就可以直接服用了。

功效：

黑糯米、桂圆、红枣都具有很好的补血作用，而山药有很好的养血益气功效。

不过需要特别注意的是，桂圆在我们的身体之中不容易消化，所以每次服用的时候千万不能够过量，避免出现消化不良的情况。

薏仁莲子粥

材料：

薏仁、莲子、百合、红枣、冰糖。

做法：

薏仁、莲子、百合、红枣等用清水清洗干净，薏仁要预先浸泡2个小时左右。

莲子去掉莲心，红枣去除内核。莲心比较寒凉，红枣核比较燥热，因此熬粥时需要把莲心和红枣核去除。

洗干净的锅里放入清水，然后放入薏仁大火煮开，之后转文火依次放入莲子、百合、红枣煮成粥状，最后加入冰糖调味。

功效：

薏仁、莲子、百合、冰糖都有清热解毒、清心去燥的功效，红枣有旺气血的功效，五者结合起来能够达到补血养颜，去除雀斑、晒斑的作用。

山药枸杞粥

材料：

大米，山药，枸杞，红枣，冰糖。

做法：

把大米、枸杞、红枣淘洗干净，红枣去核，一起放入容器内沥干水分。

用削皮刀把山药去皮切块，切记要带上手套，防止引起皮肤过敏。

洗干净的锅里放入清水，然后放入大米，大火煮开，之后转文火依次放入山药、枸杞、红枣煮成粥状，最后加入冰糖调味。

功效：

山药枸杞粥是补血养颜粥之一，强健脾胃、养血养颜，能够有效消除女性脸上的雀斑、老年斑等。

注意，身体有湿气的女性不适宜食用这个粥。

桂花紫薯瘦身粥

材料：

紫薯、糙米、紫米、薏米各、红枣几颗、糖桂花少许。

做法：

提前将薏米、紫米和糙米用凉水洗干净，浸泡2个小时。

红枣去核，紫薯去皮切小块。

把紫米薏米和糙米全部煮开，然后加入紫薯，转为小火煮至烂熟后加入桂花红枣煮开即可。

功效：

这道粥味道香甜，有很好的抗氧化作用，帮助延缓衰老、滋阴补肾、健脾暖肝、排毒祛斑。

小米红糖大枣粥

材料：

小米、大枣、红糖适量。

做法：

小米洗净，红枣洗净去核切小片。

备好的材料与清水一起下锅煮，这样煮出来的小米会特别粘，煮好后的粥加入红糖搅拌即可食用。

功效：

小米营养价值丰富，红糖具有益气补血、健脾暖胃，红枣益气、养血安神。

养颜补血燕麦粥

材料：

核桃、红枣、龙眼干、燕麦、红糖。

做法：

将核桃、红枣、龙眼干一起放入清水之中泡发。

和干净的燕麦一起放入锅中，加入适量的清水熬粥。

起锅之前加入一些红糖就可以了。

功效：

这道粥品具有很好的美容补血的作用，特别适合女性服用。

营养美味，简单好做的补血粥，赶紧做给宝妈吃吧~

你还知道哪些补血的月子餐呢？快来和姐妹们一起分享吧！

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