人生其实不苦，心纠结才苦；道路其实都在，不必计较平坦不平坦。是路，都好；走在路上，就好。不曾停止对美好事物的追逐。用心生活。感谢小咪带给我们的温暖。

红糖黑麦桂圆欧包

，南瓜粥，烤红薯，拌时蔬早安！

小厨有话说

简单易做，适合新手~面包表皮柔韧、内心绵软，甜度低，是一款超级健康的面包！吃多了也不用担心发胖哦，嘿嘿~

红糖黑麦桂圆欧包

全麦或黑麦面粉200g/

15g/

3g/盐

100g/桂圆干25g/

桂圆干换成核桃、葡萄干都可以

红糖用温水化开。

桂圆干用水泡软，泡软后沥干水备用。

把除桂圆干外的材料揉成光滑的面团即可。

再将桂圆干加入。

揉成光滑面团，盖上保鲜膜放温暖进行基础发酵，体积发至原来的2到2.5倍大。

初发完毕后排气分成两个面团，滚圆松弛15分钟。擀成牛舌状后自上而下卷成锥形。

入烤盘中进行第二次发酵，最后发酵2倍大后，撒粉，割包，180度20分钟上下火烤熟就ok了。

今日立夏|生活需要时时发现美

雨中遇见鸽子。生命里偶然的欢喜、悟、心灵的光，就像鸽子麻雀突然来到我们的面前，当它们飞走的时候，我只要保有那种欢喜就好了。

选择去吃山苏刚刚冒出来的嫩芽，或者春天刚刚发出来的春笋。那些不是昂贵的食物，但让我品尝到生命里面轻淡的滋味，这才是美。

你看到了美，才会觉得这个世界是值得好好活下去的。如果你看到的只是品牌，只是假的美，你不见得会快乐，那反而可能会是你得抑郁症的原因。

找回美的感觉其实很简单。

去触摸一片叶子，去闻一下在很热的夏天午后暴雨的气味……那些我们有记忆的感觉，都会引发我们的感触和感动。

一个博士可能毫无美感，但一个不识字的农夫却可以过得很美，他看得到月光的美，看得到稻浪翻飞的美。

美是最大的财富，它不会因为你的学历而不同，但是会因为你“人的部分”的不完整而不同。

雨中漫步

生活的过程里，我们常常渴望人生的旅途上春

暖花开，常常渴望自己的目光只为美景而醉。可是更多的时候，人却总是一路希望，一路迷茫。

其实，天下所有的风景都是因为懂得欣赏才变得美丽，而懂得欣赏的目光最终都是来自心底的美丽，在岁月的长河里，人只有学会适时调节自己。

学会随时改变认知、学会即时转换角度，才能在百态的心境里看到百变的风景。

心若改变，态度就会改变；态度改变，习惯就会改变

习惯改变，性格就会改变；性格改变，人生就会改变

。风景是永恒的经典，而学会欣赏风景，才是人生最经典的生活。

雨中的月季花

春争日，夏争时。一时就是一世，

很多人一个转身，就再也不见。

花开当季，

过了时节就得等到来年。

一花一世界，一叶一菩，

一时一节气。花径深处，不问路有多长。就这么走下去，与有缘的人并肩，与陌生的人微笑，与日月同语，与你我共欢。

心清宁，人清净。

夏天来了，我们含笑相迎。

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