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经历了一夏天的炙热暴晒和过度消耗，秋季很多人的肌肤会出现各种各样的问题，如皮肤粗糙、暗黄，毛孔粗大，粉刺，痤疮等，让人头疼不已。这里推荐一款三白汤，可以为你的肌肤进补美白。

三白汤因选用三种带“白”字的中药材而得名，即白芍、白术各10克，白茯苓12克，甘草3克，水煎，温服。此方最初治疗伤寒虚烦，后来被发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来，尤其适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。一天一杯，连续饮用30天，人体内部微循环可得到有效改善，色素开始趋于平衡，色素沉积开始变淡，色斑颜色变浅。由于皮肤毛细血管的完全畅通改善，血液流畅，色素平衡流转，使人面色白皙红润。

从中医角度讲，人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变、气血不和，则皮肤粗糙，面部生斑。因此，方剂从调和气血、调理五脏入手，从而美白祛斑。

白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽；白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。

此外，甘草还有免疫调节的作用，外用可以防晒、增白、消斑，防止皮肤粗糙等，因此，现在不少美白护肤品中都含有甘草的提取液。

如果有人嫌熬煮药材麻烦的话，还可以自制袋泡茶，取白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝，功效不减，也很便宜。

（作者系南京市妇幼保健院皮肤科主任医师钱莹程守勤整理）

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