乌鸡汤，是广东省传统的汉族名菜，以乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞等食材制作而成。具有养肝、滋阴、补血养颜、益精明目的作用。尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健，产妇、手术后恢复身体的人效果更佳。聊到乌鸡汤，估计不少人会习惯性联想到女性补身。不知你是否想过，乌鸡汤男人可以喝吗？有什么好处？下面就给大家解答这两个问题。

乌鸡汤男人可以喝吗？有什么好处？首先需要告诉大家的是男性是可以喝乌鸡汤的，喝乌鸡汤并没有性别之分，只要是身体有需要，男性、女性、老人、少年均可食用，并不是女人的专利。

男性喝乌鸡汤的好处：

1、滋补肝肾

男人不单可以喝乌鸡汤，而且男人在喝乌鸡汤以后，还能起到滋补肝肾的重要作用，因为乌鸡汤中含有大量优质蛋白和多种人体必需的氨基酸与微量元素，它能提高肝肾功能，也能补气养血，对人类的肝功能不全以及肾虚都有很好的调理作用。

2、强壮筋骨

乌鸡汤中含有丰富的蛋白质以及钙元素，经常食用可以帮助补充人体营养，具有一定的强壮筋骨的作用，有助于促进青少年的骨骼的生长发育和预防中老年人的骨质疏松症。

3、提高免疫力

乌鸡汤中含有多种营养成分，可以补充人体所需营养，具有很好的滋补作用，男性经常食用乌鸡汤可以帮助提高自身的免疫能力，增强体质。

乌鸡汤虽然对于男性有很多好处，但是也不宜过多食用，一般建议男性一天喝1-2小碗乌鸡汤即可，如果食用过多，人体肠胃也无法完全吸收其营养成分，会导致多余的营养堆积在肠胃内，可能会引起消化不良、肠胃不适等症状。

在平常生活中男性朋友们不妨学习炖乌鸡汤补补身子，特别是那些整天忙碌的上班族，更得注意身体保健。

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