《论语》中有一篇《子路、曾皙、冉有、公西华侍坐》，中学生都读过，它讲的是：

有一次，孔子和几个弟子坐在一起谈论理想。

其他人都讲要安邦治国，唯独曾晳说到：我的理想跟其他人不一样——

“暮春者,春服既成,冠者五六人,童子六七人,浴乎沂,风乎舞雩（yú）,咏而归。”

孔子听后，对他大加赞赏。

曾皙的理想，是不是就是带着一群人去河边洗浴游玩呢？

其实，他讲的是春天要做的一件非常重要的大事——每年农历三月的祓禊（fúxì）。

（傅抱石《丽人行》）

农历三月是春天的最后一个月，也就是暮春。

这个月举行祓禊仪式，为了祭祀地神，也为了祈福，最重要的是要在水边洗浴，

洗去冬日积垢和陈疾，祓除不祥

。这是上巳节（民间俗称“三月三”）的起源。

这种礼俗，其实是古人很巧妙的一种卫生保健的方式。

暮春的时候，天气回暖了，大家都到水边去洗一洗，洗去积存了一个冬天的脏东西和病气。

同时，大家一起来游玩，在水边呼吸新鲜的空气，也达到了愉悦身心、舒发肝气的养生目的。

时，要用中药佩兰来洗浴。

佩兰的香气清雅，孔子赞叹它为王者之香。用它煮水洗浴，称为”兰汤“。

以油溶油的沐浴法

用佩兰洗浴不仅是为了祛病，也是为了男女相会。

《诗经》里写过这件事：春水涨起来时，男子与女子，手持兰草去水边。

溱与洧，方涣涣兮

士与女，方秉蕑兮

溱(zhēn)、洧(wěi)是郑

国的两条河。

蕑(jiān)，是一种兰草。

男女相会，也是上巳节很重要的节日内容，因为古人认为，春天是生育的好季节。

同时古人认为香草对于生殖系统保健也大有好处。

现在我们在暮春三月，不举行

了，但还是可以仿效古人，用佩兰等香草来沐浴，洗去身体的病邪。

这就是佩兰

所以春天最后一个月的“养生汤”，就是每天沐浴“兰汤”。

兰汤药浴这个传统，其实也是一个很好的四季养生习惯，可以抗病毒，祛湿、排毒，使身体散发香气。久用，还可以去除皮肤的黄气。

（来源：《陈允斌24节气顺时饮食法》）

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