导读：产妇坐月子，可以喝鸽子汤吗？新妈妈喝鸽子汤有什么好处和坏处呢？中医认为：鸽子肉性平，具有补肝肾、益气血、祛风解毒的功效，非常适合身体虚弱、贫血头晕、腰膝酸痛的产后妈妈食用。

鸽子肉所含的微量元素也是相当丰富的，有利于伤口恢复，民间称鸽子为“甜血动物”。记得我以前做过一次手术，做完手术第二天就喝西洋参鸽子汤，伤口恢复的效果特别好。因为到了做完手术7天拆线的时候，别的病人疼得哇哇大叫，但我自己拆线就没有感觉到一点点疼。所以，在大部分地区，剖腹产的产妇比较偏爱喝鸽子汤，因为它能促进刀口的恢复。至于说喝鸽子汤的坏处是什么，我觉得只要不过量食用不过量进补，是没有坏处的。能够食用过量的人可能比较少吧，因为鸽子本来就稀少，到哪里去过量食用呢？

还有的人说哺乳妈妈吃鸽子肉、喝鸽子汤会有回奶作用。我看未必呢。而且我亲自见证过身边好几个姐妹坐月子喝鸽子汤，但却没有一点回奶的感觉和迹象哦。

在这里推荐两款适合坐月子喝的鸽子汤：1.当归黄芪鸽子汤:黄芪30克、当归10克、红枣6颗、鸽子1只，把鸽子在市场处理干净后拿回来用开水烫出脏水；取个炖盅加入清水，把所有材料一起放下去炖至鸽子肉熟烂即可。

2.板栗杏仁鸽子汤:板栗肉、核桃仁、南杏仁、红枣适量、鸽子1只；把所有材料清洗干净、把鸽子飞水；汤煲内加入清水，煮开后放入鸽子、南杏仁、姜片大火煲滚，转用小火煲1个小时；然后放核桃仁、板栗肉再煲1个小时即可。结语：产妇坐月子除了做到饮食营养均衡外，还要注意保暖防潮，不要被寒气侵袭，也不用吹对堂风，不要下冷水，不要伤心哭泣。总之，希望新妈妈保重自己，祝母婴平安！

本文来自公众号：育儿儿

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