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发现越来越多人的人在减肥的这条道路上，很多人减肥都会通过节食或者是吃减肥药来进行，不过，这些方式对身体有着极大的危害，尤其是身体得不到营养的话，就会有贫血的现象，很多女孩子贫血，皮肤变得粗糙，暗黄等情况，在生活中，女生一定要多吃一些补血的食物，这样对身体有着极大的好处，小馋猫要为大家分享一道汤，有着补血补铁的效果。

女人补血喝这汤，营养可口，补血又补铁，气血足了，不喝可惜了。

这道汤就是红豆芋头汤，喝起来特别美味，而且营养丰富，红豆和芋头都是生活中常见的食材，而且价格很便宜，放在一起煮汤，口感好，营养丰富，红豆芋头汤的做法很简单，厨房小白也可以试一试，接下来为大家详细的介绍一下它的做法。

我们做这道红豆芋头汤的时候，先把需要的原材料准备好，红豆，芋头，冰糖，清水。

红豆芋头汤的详细做法：

1，首先，我们先把红豆冲洗干净，因为红豆是提前一夜浸泡在水中，第2天冲洗干净即可。

2，这个时候，把芋头外表皮清理干净，放在清水内冲洗，芋头切成块状放在盘中即可。

3，准备一个炖锅，把红豆放入锅中，倒上适量的清水，大火煮半个小时，然后再把芋头放入锅中。

4，一起煮半个小时，倒上适量的冰糖进去，这样口感会更好。

烹饪小技巧：

这道红豆芋头汤的做法，大家学会了吗？常喝一些对身体有好处，夏季的时候喝一点汤水，能够起到补水润燥的效果，身体变得健康，肠道快速的吸收和消化，能够防止便秘，口臭等情况，红豆中的营养丰富，含有丰富的铁元素，对补血，补铁有很好的帮助。

另外，芋头是碱性食材，常吃饱腹感特别强，能起到刮油排毒的作用，和红豆一起煮汤，皮肤变好了，肠道干净了，体重降低了，这道汤也是一道保健养生汤，多喝的话，小脸变得红润，皮肤水灵。

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