今日三河

三河是河北省廊坊市代管县级市，地处京、津交界地带，与北京仅一河之隔，是中国占地面积最大、行政级别最高的县级飞地。西距天安门30公里，西北距首都机场25公里，下辖东西两市区，被誉为“京东明珠”。三河是环首都、京津冀，以及环渤海经济圈的腹地，有着巨大的开发潜力和广阔的发展前景。总面积643平方千米，在河北县域最小面积排名中位列第八。2010年总人口为65万人。东西最大直线距离约30公里，南北约20公里，总面积643平方公里。以地近洳河、鲍邱河、泃河三水故得名。三河市区西距北京58公里、南距天津125公里、东到唐山121公里、秦皇岛208公里，处在京、津、唐三大城市构成的金三角的核心地带，在京津冀一体化和环渤海经济圈中居重要地位。三河市地处燕山山前平原地区，总的地势北高南低，自北向南倾斜，按地形地貌特点，可分为低山丘陵，平原和洼地。其中平原面积最大，主要由潮白河。蓟运河冲洪积扇构成，平均海拔高程5.9～31.9米（黄海标高），地面自然纵坡1/1500左右，低山丘陵主要分布在本市东北部的蒋福山地区。该区域周缘为海拔335.2～458.5米的龙门山和青龙山，中间为海拔200—212米的蒋福山盆地，此外在本市西北部还有一海拔90.4米的孤山挺立于倾斜平原上，洼地主要分布在本市东南部的引泃入潮与鲍邱河、潮白河两岸、地势低平，多积水洼地。

绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。

但是喝不对，绿豆的作用就发挥不出来，下面注意看哦~~

不要这样喝

很多人喜欢喝冰镇后的绿豆汤，一口下肚，畅快清爽无比，但不是所有人都适合这样喝，寒凉体质及肠胃不好的人最好不要喝冰镇绿豆汤。

绿豆皮中的类黄酮和铁离子会发生作用，形成颜色较深的化合物，煮出来的绿豆汤看起来的偏黑，容易导致消化不良。煮绿豆汤最好选用砂锅，或者不锈钢锅也是可以的。

三种人不能喝

体质寒凉的人：绿豆是偏寒凉食物，体寒的人建议少吃，尤其是容易感到四肢冰凉乏力的朋友，喝绿豆汤会加重乏力感，一定要忌口。

肠胃不好的人：绿豆的膳食纤维含量很丰富，相当于大米的9倍，不宜消化。如果肠胃不好，吃绿豆会加重肠胃负担。像老人、孩子消化功能较差，想通过绿豆汤解暑，建议多喝汤，少吃豆。

服用热性中药的人：绿豆汤具有解药的特性，会减弱热性药物的疗效，如正在服用人参、肉桂、丁香之类的热性中药，不要喝绿豆汤。

绿豆的功效：绿豆芽含有钾、维生素B1等多种人体需要的营养物质，夏天来碗绿豆汤，不但解渴，还能补充无机盐，调节身体水盐平衡，起到解暑的作用。

绿豆中含有球蛋白和多糖，能促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，有助于降脂，正处在减肥期的朋友可以多吃这些可爱的豆子。

绿豆含有抗过敏成分，清热解毒效果非常好。此外绿豆中富含胰蛋白酶，能有效抑制蛋白质分解，减轻肾脏压力，从而保护肾脏。

如果你食欲不振，不妨吃点绿豆，绿豆中富含蛋白质和磷脂等物质，可以刺激神经，促进食欲。

/绿豆汤做法1/

甜滋滋粉糯糯的绿豆汤，在家就能做，一起来看看吧~

绿豆250克、冰糖适量

清水3000毫升

1、提前洗干净绿豆，加水浸泡2个小时。

2、往锅里加入清水、绿豆，大火烧开，转中火煮25分钟左右，直到绿豆开花。

3、加入冰糖，继续煮5分钟，待汤水变凉，就可以喝起来了！

/绿豆汤做法2/

1版本的绿豆汤需要提前浸泡2个小时，比较费时，如果想快点喝到绿豆汤，学会这个无需浸泡的方法就OK。

绿豆250克、冰糖适量

百合少许、清水约3500毫升

1、洗净绿豆，往锅里加入2倍的清水，大火煮至水分被吸干。

2、倒入10倍的沸水，大火烧开，转小火熬煮20分钟，直到绿豆开花。

3、加入冰糖、百合，煮10分钟即可。

/绿豆煎饼/

绿豆做成的煎饼香甜可口，是早餐或者下午茶点心的佳选，吃过就再也忘不了！

绿豆一杯、燕麦片半杯、葱末一杯

大蒜2瓣、酸奶半杯、小苏打一茶匙、欧芹适量

热水2杯、胡椒粉少许、盐、植物油适量

1、在一个容器里放入碎绿豆、燕麦片和热水，拌匀后浸泡15分钟。

2、准备调料：将酸奶、欧芹、盐和胡椒粉混合在一起。

3、往搅拌器里加入绿豆混合物以及大蒜、酸奶和少许胡椒粉，打成面糊。

4、往面糊里加葱末、盐、小苏打，搅拌均匀。然后

热油锅，倒入面糊，两边煎成金黄色，配上加热后的酸奶欧芹调料吃，尽情享用吧！

炎炎夏日

用绿豆来装点生活

收藏吧~~

今日三河

三河是河北省廊坊市代管县级市，地处京、津交界地带，与北京仅一河之隔，是中国占地面积最大、行政级别最高的县级飞地。西距天安门30公里，西北距首都机场25公里，下辖东西两市区，被誉为“京东明珠”。三河是环首都、京津冀，以及环渤海经济圈的腹地，有着巨大的开发潜力和广阔的发展前景。总面积643平方千米，在河北县域最小面积排名中位列第八。2010年总人口为65万人。东西最大直线距离约30公里，南北约20公里，总面积643平方公里。以地近洳河、鲍邱河、泃河三水故得名。三河市区西距北京58公里、南距天津125公里、东到唐山121公里、秦皇岛208公里，处在京、津、唐三大城市构成的金三角的核心地带，在京津冀一体化和环渤海经济圈中居重要地位。三河市地处燕山山前平原地区，总的地势北高南低，自北向南倾斜，按地形地貌特点，可分为低山丘陵，平原和洼地。其中平原面积最大，主要由潮白河。蓟运河冲洪积扇构成，平均海拔高程5.9～31.9米（黄海标高），地面自然纵坡1/1500左右，低山丘陵主要分布在本市东北部的蒋福山地区。该区域周缘为海拔335.2～458.5米的龙门山和青龙山，中间为海拔200—212米的蒋福山盆地，此外在本市西北部还有一海拔90.4米的孤山挺立于倾斜平原上，洼地主要分布在本市东南部的引泃入潮与鲍邱河、潮白河两岸、地势低平，多积水洼

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。