很多人都喜欢喝汤
一些体弱
或是女性
都会选择煲鸡汤来补充营养
而煲鸡汤其实也有很多需要注意的事项
首先是
鸡有公鸡和母鸡
到底哪一种鸡才比较适合煲汤呢?
煲汤用公鸡还是母鸡
公鸡为雄,主要有壮阳和补气的作用,温补作用较强。
对于肾阳不足所致的小便频密、精少精冷等症有很好的辅助疗效,比较适合青壮年男性食用。
但也因为火气大,高血压、中风、癌症、痛风以及风热感冒的病人不适合多吃。
另外,公鸡也被列为
之一,有过敏症、牛皮癣的人最好少吃。
母鸡为雌,有益气养血、健脾补虚之用,适合阴虚、气虚的人滋补。
特别对经期或者产后血虚的女性,还有补血的作用。
比起公鸡来,母鸡肉更加老少兼宜,尤其适合体质虚弱的老年人。
但是,也不能滋补过头。
中医认为,公鸡性属阳,温补作用较强,适合阳虚气弱患者食用,而高血压患者和癌症患者不适合吃;母鸡性属阴,滋补效果平和、缓慢,适合产妇、年老体弱、久病体虚者食用。
所以,炖汤一般用的是母鸡。
鸡汤怎样煲才好喝
首先是要选好鸡
人们熬汤爱挑老鸡,但其实童子鸡熬汤更合适。童子鸡的肉含蛋白质较多,且含弹性结缔组织极少,更易被人体吸收。其次,用来炖鸡汤的鸡,最好是母鸡,母鸡炖的汤更补虚,适合大病初愈的人喝。炖完鸡汤的鸡肉吃起来没有滋味,但可以拿来凉拌。
当然,最紧要的还是要选安全放心的鸡。
但是,
由于环境污染、养鸡场滥用劣质饲料、抗生素、激素
,人们也不知道要吃什么鸡才能放心,也很难吃到真正有的鸡味的好鸡!
人们的忧虑可不是多余的:因为你买鸡时,无法识别这鸡肉里残留的
有害重金属含量、农药、抗生素、激素
等是否超过卫生标准?谁能证明买到的鸡就是“
放心鸡
”呢?
敢问一句:谁不在意家人的健康呢?
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