你是不是常被脸上或身上的痘痘折磨，用过很多外用方法痘痘都不能根，除？尤其到了夏季，情况也越来越严重。其实，之所以痘痘会像韭菜一样，一茬一茬的长，是因为你没有治本。

皮脂分泌旺盛是长痘痘的重要因素。当皮脂与老化角质混合并囤积在毛囊中，长久如此就会导致皮脂腺分泌越旺盛，使毛囊越容易阻塞形成痘痘、痤疮。再加上体内火气太重，身体毒素排不出，从而让你的痘情越来越严重。

想要愈其本，还需从身体的内部开始调理，你一，定要试试下面的调理方，尤其第4个。

1、百合桃花茶

材料：桃花干品3克，百合10克。

做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。

作用：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。

2、绿豆菊花茶

材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。

作用：清热解毒，加速身体的新城代谢排走毒素，可养颜去痘印，平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

3、肠道排毒花草茶

材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克。

做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可。

作用：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。

4、排毒祛火，调理痘痘不反复

根据痘痘、痤疮反复长的原因，用槐花、茯苓、蒲公英、鸡内金、赤小豆、菊花、薄荷、金银花、竹叶、栀子、火麻仁等十几种草,本植物熬制成了槐椛公英膏更容易被身体吸收，达到祛痘、痘印、消痤疮、排毒养颜、提升气色的目的。坚持一段时间，痘痘还不会反复。

5、银花绿豆汤

材料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。

做法：先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。

作用：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。

可以多吃的排毒祛痘的4类食物：

1、多吃富含维生素食物

2、多吃富含膳食纤维的食物

富含膳食纤维的食物可以促进肠道的蠕动，这样可以使毒素随粪便排出，可以预防毒素的沉积而导致青春痘的产生。

3、多吃具有清热凉血作用的食物

吃一些清凉的食物，注意预防痘痘疾病。比如绿豆汤、空心菜、苦瓜、冬菇等食物。

4、常吃具有吸附毒素作用的食物

饮食上可以吃一些能吸附毒素的食物，可以达到很好的排毒效果，这些食物还可以加快毒素的排出，比如猪血、海蜇、黑木耳等食物。

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