夏天来了，生、冷、酸辣等刺激的食物不能少，不少人管不住自己的嘴巴，放开了吃，吃坏了胃。而对待胃病，忍一忍能过的，不难受了就抛之脑后。实在不行就吃点胃药解决，这很伤胃!!!

胃是重要消化器官，肩负着消化、吸收等功能，不当的饮食习惯很容易对它造成伤害。胃胀、胃痛、胃反酸、恶心、反胃等等，很常见，但是很多人并不把它当回事，因此也有很多由胃病发展成胃癌的例子。

现在尤其是加班熬夜的上班族，以及应酬多的中高层干部，几乎都患有胃溃疡等疾病。

胃不好、有胃病的人，如果能在日常中，有针对性的选择一些养胃的食物加以调理，能受益匪浅。这里介绍3种生活中的养胃植物，请收好!

①猴头菇--开胃、止呕

猴头菇含有多糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C等，有促进人的食欲的作用，对食欲不振，恶心呕吐的胃病患者，可食用猴头菇，能迅速止呕，改善食欲。

食用方法推荐：猴头菇排骨汤

准备排骨500克，猴头菇一朵，青瓜四百克，葱十五克，姜和盐各适量，入锅煮汤。

猴头菇属于蘑菇类，搭配肉类食用，味道更加鲜美，营养价值更高，排骨就是用猴头菇煲汤的理想搭配食材。

②茴香--助消化、除胀气

茴香是药食同源的食物，根据《中国典》的记载，茴香制剂是常用的健胃，散寒，行气，止痛药。

现代研究也证实，茴香含有矿物质、红萝卜素、茴香油等活性物质，可促进胃部的消化，增加胃肠蠕动，排除积存的气体。

食用方法推荐：凉拌茴香杏仁

1.茴香择去根部，用清水泡洗干净，沥水待用。

2.杏仁入沸水煮5分钟捞出，放凉水中浸泡冷却。

3.茴香切成1-2厘米小段。

4.茴香、杏仁放入容器，加橄榄油、味精拌匀，即可食用。

③丁香茶--除口臭、抑制幽门螺旋杆菌

根据中医书籍《本草正》记载，丁香可“温中快气，治上焦呃逆，除胃寒泻痢，七情五郁。”丁香可温中降逆、散寒止痛、暖肾助阳的功效，常用于胃病治疗。

现代医学研究也证实，丁香含有丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等活性物质，具有多种养胃功能，被人称为“养胃王”。每日取3——5克泡温水喝，对养胃很有好处。

丁香茶还可用来治疗口臭，在古代，很多宫女治疗口臭的办法之一就是口嚼、含丁香茶叶。

胃病喝丁香茶，效果很好，尤其是感染幽门螺旋杆菌的老胃病，先灭菌再养胃，双管齐下，避免胃病反复。丁香茶在调理胃部的同时，给肠道也带来大大的好处。对葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。

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