卵巢早衰的“福音”,女人坚持早晚吃一点,滋养卵巢,人也更年轻

如今生活中对女性健康能够造成影响的疾病是越来越多了，其中卵巢早衰就是最常见的一种，而且其危害大，也更可能影响到女性生育问题。到底是什么原因导致卵巢早衰呢?为了让大家能有所了解，下面就由专家来为大家介绍。

卵巢早衰的原因

1、现代的女性处于激烈的竞争中，由于精神压力过大，长此以往会引起植物神经功能紊乱，影响人体内分泌调节，以致卵巢功能过早衰退，雌激素的分泌减少，使更年期提前到来。

2、感染。病毒如单纯疱疹病毒、腮腺炎病毒等可引起卵巢炎症或免疫性卵巢损害导致卵巢早衰。

3、过度的减肥，导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，导致雌激素成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，甚至出现闭经，而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。

4、特发性卵巢早衰。这是一种无明确致病因素的继发性闭经，是卵巢早衰的最重要类型。多在生育年龄发病，临床上出现渐进性或进行性月经稀少，然后闭经并伴有潮热、烦躁等更年期症状，内外生殖器官呈萎缩状态。

卵巢早衰的危害

1、血管功能失调。

有些女性出现卵巢早衰的现象会表现出阵发症潮红和潮热的情况，有些患者还会有出汗、畏寒的现象，有时还会伴有心悸、胸闷，对于女性来说这样严重影响了日常的生活，所以要及时发现疾病，这是卵巢早衰的危害之一。

2、月经不调。

卵巢会直接影响到女性月经的情况，一些女性可能会出现经期紊乱的状况，有些女性周期延长或者月经血量的减少，也有出现停经的状况，性器官和第二性征因为雌激素的减少而逐渐萎缩，女性要引起重视。

3、性欲的减退。

有些女性会出现阴毛和腋毛的脱落，尤其明显的是性欲减退，有些女性还会出现阴道分泌物减少的情况，对女性的夫妻生活造成很大的影响，可能也会对女性的生育造成威胁，患者也可以先了解下卵巢早衰如何自我诊断，再进行治疗。

4、影响精神症状。

一般卵巢早衰的女性都会出现一些类似更年期的症状，比如像忧虑、抑郁、易激动、失眠等等，对女性的情绪影响是比较大的，有时还会喜怒无常，给生活造成危害，这也是卵巢早衰危害所包括的。

下面我们就来看看吃什么食物好

百合富含粘液及维生素，对皮肤新陈代谢有益，经常吃百合干具有抗衰老的作用哦。百合是一种肉质肥厚，直接食用，脆嫩清甜，蒸食、煮粥，口感细腻绵密的一种碱性食物，能保养卵巢，调节内分泌

荸荠百合甜汤

1.荸荠削皮、鲜百合掰开洗净；

2.荸荠先放入开水锅中，中火煮10分钟；.再下百合稍煮2分钟即可

香菇，具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

玉米香菇排骨汤

1.排骨洗净用凉水做锅，煮开，把血沫撇掉。香菇泡开。.把排骨转砂锅放入凉水，水要一次放够。

2.放入料酒，葱酱煮开水后放入玉米和香菇。大火开后转小火炖煮1个小时，出锅前放一些盐，就可以出锅了。

胡萝卜

患卵巢癌的机率要比普通女性降低50%，而美国专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。

清炒胡萝卜杏鲍菇

1.杏鲍菇胡萝卜切滚刀块，青椒切块，姜切片，葱切葱花.锅里倒油，烧热倒入葱花和姜片爆香，再倒入杏鲍菇胡萝卜，煸炒到杏鲍菇发软.倒入生抽，调入盐翻炒均匀

2.大火把锅里炒出的水收一下.放入青椒炒断生即可

禁忌事项

1、闭经女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能，从而加重病情。

2、闭经女子多虚损，一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，加重闭经。

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