银耳百合莲子红枣汤

功效：

开胃益气，清肠胃，缓解咳嗽，润喉利嗓，有助于胃肠蠕动，能增强人体免疫力，同时可缓解日常生活中的焦虑与压力，有清肺润燥，舒缓情绪，镇静宁神，促进睡眠的功效

银耳30g、百合20g、莲子35g、桂圆20g、红枣5颗、冰糖适量

银耳浸泡，撕成小块备用

莲子百合红枣桂圆洗净备用

放入电炖煲

，加入适量的水，

煮好后按自己的口味加冰糖

End

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