这是一款很养生也很瘦身的养生汤，不仅做法简单也好操作食用，现在很多女性都爱减肥，为偶尔减肥浪费很多时间却也不见效，所以不妨试试这道瘦身汤吧，效果一定会很有效的，减肥靠的是坚持只有坚持下去才能看到效果看到希望，所以喝一些瘦身汤就能达到效果，就不用辛苦的运动了。

这道瘦身汤不仅营养美味减肥效果也很好，很多女性美辛辛苦苦的减肥到头来还是没有一点的减轻体重，所以有时候光靠运动也是不行的，还要配合食疗的方法才有效，所以不妨试试瘦身汤吧。

针对女性朋友的汤方可以滋阴养颜、美白嫩肤，还有专门适合减肥的瘦身汤方；针对体弱者的汤方能增强人体免疫力，预防流行性疾病；而针对儿童的汤方能够健脾开胃、增强食欲、促进成长吸收，甚至可以用汤方防治儿童近视眼；针对男性朋友的汤方要求添精益髓、消除疲劳；针对老年人的汤方则注重抗衰老补益气血；还有全家人一起喝的冬季煲汤，可以增强身体的御寒能力。

清热消肿美肌汤

材料

冬瓜500g 黄鱼一条 生姜三片 葱两根 白糖 胡椒粉适量 米酒 作法 将黄鱼去鳞、鳃、鳍、内脏后洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色 。 冬瓜连皮洗净，切片备用。 把四碗水煮滚，加入煎好的黄鱼、冬瓜(连皮)、生姜、葱、白糖半茶匙、米酒两汤匙用中火煮至鱼熟瓜烂。 最后加入胡椒粉、盐调味料后即可食用。 说明 冬瓜、黄鱼均为清热解毒，利水消肿之佳品。黄鱼可健脾化湿、对虚浮性水肿、肥胖有一定之功效；冬瓜含钠低，不含脂肪、利尿作用好，对于润泽肌肤也有很好的功效。此汤方不仅是减肥、美肤佳品，亦是肾炎、糖尿病患者的理想辅助食品。

此款瘦身汤不仅营养均衡而且瘦身的效果很强大，其中加入了一些食疗的功效不仅在减肥的同时还能达到强身健体的作用，让你在减肥的时候不至于缺失水分缺失营养，所以有时候合理的食疗要比别的方法有效的多，各位美女们也一定要坚持才有效的。

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