相信大家都听说过一些偏方能治疗疾病

这不，最近有朋友给我们留言

他知道一个偏方据说能治脾胃不和

我听说把大米和小米放在一起炒成焦黄色

然后每天泡水喝能治疗脾胃不和

请问这是真的吗？

中医上治疗脾胃不和主要以调和脾胃，开胃醒脾，和中理气、养益脾胃为原则。

用大米和小米炒熟冲水喝的方法，对于脾胃的调节会

起到一定的作用

。因为小米本身有助于消化，对于一些长期患有脾胃等方面病症的

患者来说，直接

熬小米粥喝

，是调理脾胃不和更好的选择。

自查脾胃健康

1⃣️

脸色是否发黄

一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。

如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。

2⃣️

鼻头是否暗淡

用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。

如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。

3⃣️

口唇是否无血色、干燥

脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。

4⃣️

睡觉时是否流口水

一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，帮助我们吞咽和消化，也会老老实实待在口腔里，不会溢出。

一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。如果经常不自觉流口水，可从健脾入手，进行调理。

5⃣️

是否便秘

正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。

6⃣️

睡眠是否不好

古语讲“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。

7⃣️

精神状态是否不佳

脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。

要说调理脾胃的方法

从营养学上讲，食疗是非常重要的

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