班族很多人因为经常对着电脑工作，眼睛常常干涩疲劳，严重的还会引发眼部疾病。

那么，对于上班族来说，如何保护自己的眼睛呢？

今天，小编就来分享你几款护眼的茶饮，赶紧来喝一杯吧！

菊花茶

菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

枸杞子茶

枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

枸杞红枣茶

冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

补充气血——从根本上保证眼睛健康

眼睛的健康与气血是否充足有关。眼睛清澈明亮说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，表明肝脏气血不足；眼睛干涩代表局部气血不足；两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。因此要想眼睛健康，从根本上还要补足气血。

阿胶是补充气血的不错选择。《本草纲目》记载，阿胶味甘，入肺、肝、肾经，能补血、滋阴润肺，因此历来被视为补血佳品。

福牌阿胶家族——速溶阿胶颗粒

它是行业被批准的国药准字纯阿胶颗粒制剂，100%纯阿胶，中药保护品种。有五大优势：1、让吃阿胶像咖啡一样即冲即喝，时尚、方便、快捷，休闲养生同步进行；2、阿胶精提，纯度更高；3、国药准字号阿胶颗粒制剂；4、高科技超微雾化技术，可取代阿胶打粉；5、工艺精湛，口感更好。

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