护眼小贴士

眼睛是心灵的窗口，由此可见保护眼睛对我们来说是多么的重要。然而随着时代的进步，现在大多数人都离不开电脑，长时间看电脑会影响视力。因此上班族们为了保护好眼睛，中医推荐四款养生保健护眼茶供大家享用。

枸杞八宝茶

做法：以沸水冲泡，当茶饮用

金银花

胖大海

莲子心

枸杞子

西洋参

枸杞菊花茶

做法：将枸杞加水

1500cc

，大火煮沸，转小火炖煮

分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。

20克

30克

三花枸杞茶

做法：将材料开水冲服。

玫瑰花

茉莉花

代代花

功效：能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。

枸杞红枣茶

做法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。

30克

20克

功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

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