肠道是人体的排毒器官之一，因此肠道的状态决定了人是否能拥有好气色，在

冬季，

人体的新陈代谢比较缓慢，

会在身体里慢慢堆积，

若肠道

功能不佳，不能及时排出毒素

就会被人体重新吸收

，出现

体重增加

肌肤粗糙

黯淡无光等现象

中医认为很多花草茶都具有调理肠胃的功能，

们不妨选用一些

可用于

通便的花草茶。

胖大海山楂茶

通便润肠，

败火排毒

配方组成

胖大海

冲泡方法

将胖大海

山楂片冲洗一下

放入杯中

装有适量沸水

盖上盖子闷泡五分钟后即可饮用。

花草特色

胖大海具有清热解毒，

通便的功效，

降脂除腻，开胃生津。

饮用宜忌

女性脂肪厚重

、热结便秘者适宜服用此茶，脾胃虚弱、

胸闷者不宜长期服用。

爱心提醒

胖大海

金银花

——功效：

适量饮用可以败火

决明子陈皮

功效：

保肝利胆，润肠通便

配方组成

决明子

冲泡方法

将决明子

陈皮一起放入杯中

用清水冲洗一下

倒入适量

沸水，

盖上杯盖焖泡十分钟左右即可饮用。

花草特色

决明子清肝明目

利水通便

理气开胃

燥湿化痰，

胃病。

饮用宜忌：

肠道气滞胀痛

消化不良者适宜饮用

，气虚

宜饮用

爱心提醒

——功效：

可以改善消化不良

气健脾。

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