胃不好喝什么茶养胃？

胃不好

喝什么茶

？现在有很多饮食不规律的现象，如暴饮暴食、进食时间不固定等，这样导致不少人出现各种胃病。生活中不少茶有健胃养胃的功效，那么，胃不好喝什么茶养胃呢？一起来看看下面的建议吧。

一、红茶：

茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。

另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

二、普洱茶：

普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌（如乳酸菌）的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显着增强肠胃蠕动。

在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用。普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌（如乳酸菌）的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显着增强肠胃蠕动。

甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用！因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防

三、花茶：

、茉莉花、石菖蒲茶：

行气解郁，化湿和胃。

、洋甘菊茶：

具有微口甘甜，可舒缓

、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。

、柠檬草茶：

具有滋润

、帮助消化、降低胆固醇等功效。

、康乃馨茶：

提神，健胃开胃，调节血脂

等功效。本品适合和人参花，玫瑰花等一起冲泡。

、白玉花茶：

具有行气化浊、止咳治慢性支气管炎，

前列腺

炎，具有暖胃、清心

、护肤养颜等功效。

、代代花茶：

性味苦，有破气行痰，散积消痞之功，治

气逆胃腕作痛等功效。

、佛手花茶：

气味浓香、有破气行痰、

治咳、理气开胃等功效。

、人参花茶：

产于吉林，纯天然人参花，具有强心补肾，生津止渴，补脾健胃，调经活血，补血，平肝明目护肤养颜等功用。

四、药茶：

、乌梅参茶：

、山楂

、玉竹

、扁豆

、乌梅

。将这些中药材和食材用热水煮熟后，加白糖调味即可饮用。对止痛、疏肝理气有帮助。

、黄耆姜茶：

、桂枝

、大枣

、白芍

、生姜

、饴糖

。先把黄芪、桂枝、生姜、白芍、大枣等中药材用热水煮熟后，放入饴糖溶化后即可饮用。对补脾益气、温中祛寒、缓急止痛有帮助。

、陈皮甘草茶：

4.5

、生甘草

、化橘红

、北沙参

、白芍

、玫瑰花

1.5

、红茶

1.5

。先把陈皮、生甘草、化橘红、北沙参、白芍、玫瑰花、红茶等中药材和食材磨成粗末，然后用热水冲泡即可饮用。对健脾温中、疏肝活血有益处。

五、喝茶的注意事项：

、不要空腹饮茶：

我们知道胃不好的人肠胃调节功能本身就比较弱，如果这时再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应的，从而加重它们的负担，导致肠胃功能彻底紊乱。

、不要喝浓茶：

同样的道理，浓茶由于含有大量的茶碱等物质，如果长期饮用浓茶会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等多种症状。

、不要喝烫茶：

冬天天寒地冻，通常情况下，大家都会用滚烫的开水来泡茶，其实这样做也是不对的。滚烫的开水它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体健康非常不好。温度以刚刚感到烫为宜。

胃不好的朋友不妨试试以上介绍的养胃茶哦。

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