冬天已经到来，一年一次的寒冬已至，各地气温骤然降冷，人体免疫力下降，很容易受到病毒的侵袭。除了要及时增减衣物外，饮食上也要多加注意。

常喝喝这些茶，能够帮你抵御寒冬的侵袭，保护身心健康。

小叶苦丁茶

冬天寒气深重，

小叶苦丁茶

经过特殊的制作工艺去除寒性，使其成为冬天品饮的良好选择。

防寒保暖，养胃祛湿

冬天气温低，空气湿度大，人体内阳气下降，很容易被冷空气入侵，造成胃寒或感冒，

去寒的小叶苦丁茶

属性温和，可以滋润人体，同时保护肠胃。

冬天容易手脚冰凉的人群，尤其是体寒的女性可多饮用

去寒小叶苦丁茶

舒张血管，减少心血管疾病

美国医学界有一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。

茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，能够降低心肌梗塞的发病率。

茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类化合物，具有脂质氧化作用。可以抑制血管过氧化和血小板凝结，预防冠心病或中风，减少心脏病的发作。

利尿解毒，抵抗流感

茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用，能够增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，促进。

小叶苦丁茶

中的多酚类化合物具有消炎的好处，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。

因此，在冬天多饮用

去寒的小叶苦丁茶

，能够有效地预防流感。

去寒的小叶苦丁茶

茶性温和，可以生热暖胃。冬天饮用最为合适。

消脂解腻，促进人体循环

小叶苦丁茶

去寒过程中会形成多种有益菌群，菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪，具有顺肠胃的功能。

能够有效调节人体内循环，增强消化系统生理功效，清肠、通便、助消化、祛除肠道多余油脂。

对于容易积食的冬季肠胃来说，具有很好的缓解好处。

补充微量元素，提高免疫力

小叶苦丁茶

中,所含人体所需的矿物、微量元素达几十种之多。这些元素对人体作用极其大,所以在冬季饮用可以补充人体元素从而达到养生保健。

茶红素、茶黄素、茶褐素(TB)和维生素C等，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用，更可以预防寒冷季节感冒。

降血压、降血糖

中医上认为，冬季属干燥、阴凉。血压血糖很容易失控。

茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为心血管的"清道夫"。

茶多糖具有类似胰岛素的作用，能降低人体内的血糖含量，茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出，还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。

别人给健康，你只能健康一阵子，

自己学会健康，你就能健康一辈子。

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