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寒冷的冬季，各地开始下雪，很多人手脚整天都处于冰冷状态，抗寒防寒成为热点话题，其中，茶是一个好的选择，但是喝茶是有讲究的，并不是所有的茶都适合冬天喝，那么，冬天喝什么茶最好？

至于冬天喝什么茶最好，这样很据个人的体质，口感而定，下面给大家详细介绍几款适合冬天喝的茶，大家可以根据自己的要求和嗜好来选择。

1、红茶

红茶非常适合冬季饮用，因为红茶具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮筋骨、预防衰老、养胃护胃、舒张血管、有益心脏等功效，冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。冬天喝什么红茶好，红茶除了单独冲泡外，我们可在红茶中加入其他材料：

牛奶红茶：补充气血，强身健体。

甘蔗红茶：清热生津，润肺止咳。

糯米红茶：益气养血，改善身体虚弱症状。

2、红枣茶

冬季特别适合饮用红枣茶，其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣有增强体能、加强肌力的功效。此外，由于红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。冬天喝什么红枣茶好，除了单独冲泡之外，红枣还可以这样喝：

红枣枸杞茶：有效地防止血压过高。

薏仁红枣茶：薏仁红枣茶。

人参红枣茶：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。

3、黑茶

黑茶虽说是一种茶，但是黑茶营养丰富，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸等能够助消化、解油腻、顺肠胃，此外，黑茶还能降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病，延缓衰老，延年益寿，改善糖类代谢，降血糖，防治糖尿病，是非常适合中老年人冬天喝的茶。

饮用黑茶时一般选用紫砂壶即可，玻璃次之。因黑茶为发酵茶，所以第一次冲泡的水定要倒掉。除单独冲泡外，也可加入其他材料：

菊花普洱茶：清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。

玫瑰普洱茶：疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。

冬天喝什么茶最好？以上给大家介绍的三款茶室最最适合冬天喝的茶，此外，大家还可以根据自己的口感，增添其他材料，喝茶是一门学问，我们要喝茶，而且要喝对茶。

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本期编辑：辽阔天空编辑部孙伟明

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