肥胖其实有很多种类型，如果想减肥，那么就首先要找准类型，然后结合中医减肥茶，将那些恼人的问题一一解决。下面，小编推荐最有效的自制减肥茶，让你喝出美丽与健康。

消脂排油茶

药材：

何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。

做法：

将药材以热水500毫升冲泡即可。

作用：

消脂、排油。

注意事项：

因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。

减肥健身茶

药材：

金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。

做法：

将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。

作用：

去脂、通便、降压、减肥。

利湿除水茶

药材：

泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。

做法：

将药材以热水500毫升冲泡即可。

作用：

消除水肿。

注意事项：

泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外，如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用。

薏仁茶

药材：

薏仁粉、蜂蜜

做法：

每次用热水冲泡5克薏仁粉，并加入少许蜂蜜搅拌均匀。

作用：

清热、利湿、治疗水肿，瘦脸。

菊花茶

药材：

干菊花

做法：

用几朵干菊花直接以热水冲泡。

作用：

清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

普洱茶

药材：

普洱茶

做法：

将5克普洱茶简单用开水冲泡。

作用：

帮助消化、消除油脂。

荷叶茶

药材：

鲜荷叶

做法：

将一片鲜荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，最好能焖5-6分钟，这样冲泡的茶会更浓。

作用：

清暑利湿、治水气浮肿、治疗便秘。（来源：99健康网）

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