西藏、内蒙等地区

多以肉类、奶制品为食

蔬菜吃得较少

茶能消食解腻

就成了最好的日常饮品

很多人都喜欢吃肥瘦均匀的肉

觉得比较有口感

或是喜欢吃肥肉

认为入口绵软易消化

但是，肥的肉吃多了

会有高血脂的风险

血脂和脂肪虽然只有一字之差

但是，它们并不是同一种物质

血脂是血液中所含脂类的总称

它包含好几种物质

其中最为我们熟悉的就是：

胆固醇

血脂过高可能会引发多种疾病

比如，动脉粥样硬化、冠心病等

茶中含有多种

人体所需的维生素

和各种微量元素

比如，茶中的儿茶素

生物碱、维生素等

都参与了身体中的代谢

茶在参与代谢的过程中

提高对身体有益的

高密度胆固醇的含量

增加便便中的胆固醇含量

从而达到降血脂的作用

虽然喝茶可以消食解腻

降血脂

但是吃肉的时候

千万不要喝茶

肉中含有丰富的蛋白质

而茶叶中有一种物质

如果边吃肉边喝茶

肉中的蛋白质和

茶中的鞣酸相结合

就会变成

鞣酸蛋白质

鞣酸蛋白质

具有一定的收敛作用

不仅不能清肠胃

还会引起便秘

甚至有可能增加

有害物质被人体吸收的可能性

危害身体健康

当然是可以喝的

只是不要同时进行

吃完肉后

至少要30分钟后再喝茶

更不能为了避免高血脂

不吃肉类

健康的饮食

需要荤素搭配

当然，也不要忘了来杯茶

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“一手烂牌”的陆羽如何打出“王炸”：

出身不代表终点

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谢谢你这么好看还点亮“

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