俗话说：“肝不好，人易老”。肝脏作为人体重要的器官之一，承担着人体内物质代谢中心站的作用，同时它也是人体的解毒器官，它担负着代谢、分泌、解毒与转化、合成凝血因子、免疫等重要功能。它一旦出了问题，各种毒素就会侵害我们身体的其他部位，严重影响我们的身体健康。

现代人的应酬的比较多，而在各种饭局上，几乎都离不开酒，有的人甚至无酒不欢，喝到开心时不醉不归。隔三差五，甚至是天天喝。酒是一种严重伤肝的刺激性物质，对肝脏的代谢能力是一大考验，肝脏在短时间内代谢负担加重。所以，经常喝酒的人一定要注意尽量戒酒，这样才能养肝护肝。如果不顾后果喝酒，肝脏只会越来越差。更易受伤。应酬难免，但为“肝”计，还是应限酒。一般人每天最好不要超过三两。度数不要太高。

常喝酒的人喝什么茶护肝？养肝护肝多喝这6种茶，润肝又降火

一、柚子皮茶

柚子皮茶属于保肝理气类药茶，适用于有两胁胀痛、肝区胀闷、心烦易怒等肝气郁结症状的病人。柚子皮茶除了护肝养肝，还含有较多蛋白质、有机酸以及微量元素等，有补机能、润肺健胃的作用，同时对于心血管疾病等都有不错的疗效。

不过，柚子性寒，所以体质虚寒的人群最好不要服用。该茶不能和降脂药物一起服用，否则会影响药效，使降血脂的功效大大折扣；此外，在服用抗过敏药物的期间，也不能喝柚子皮或柚子茶，很容易出现心律失常以及头昏还有心悸的情况；服用避孕药期间不可食，服用避孕药期间，吃了柚子或柚子有关的茶，会导致避孕效果大大降低。所以，建议大家在服用药物时，二十四小时之内最好不要碰柚子做的茶。

二、鸡骨草茶

鸡骨草因外形细长脆硬弯曲似鸡骨而得名。其味甘、微苦、性凉，无毒，有利湿退黄、清热解毒、疏肝止痛之功效，有“保肝的岭南奇药”之称。而且价廉物美，人们常用其来煲汤养生或煲凉茶当饮料喝。鸡骨草煲猪横脷即是广东民间有名的食疗汤品。

三、决明子茶

决明子外形是黑色的小颗粒，有一种降解肝火的作用，肝脏火气旺盛会引发头痛等病症，决明子能够起到平衡的作用，被认为是一种优质的保养品。它经常用来泡茶水，味道清淡容易吸收。不过，决明子在泡水之前需要先经过炒制，加热到变色。它的结构会变化，更容易溶水析出营养，吸收更好。每次泡茶的时候是放决明子十克左右就足够了，用热水焖五分钟。可以放入其他药材一起配伍，比如山楂、荷叶都是常见的搭配。

四、绞股蓝茶

绞股蓝，别名七叶胆、七叶参。为多年生攀援草本，始载于《救荒本草》。号称“南方人参”，而生长在南方的绞股蓝药用含量比较高，民间称其为神奇的“不老长寿药草”。绞股蓝茶主要成分是皂甙（苷）、黄酮、多糖；皂苷的作用：双向调节免疫作用；抗脂质氧化作用，具有延缓衰老作用。具有显著降低胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白及升高高密度脂蛋白的作用。

五、菊花茶

日常生活中最常见的菊花、野菊花是很好的养肝的药物。菊花可以清肝明目，清热解毒，用于治疗肝阳上亢，头晕眼花，目赤肿痛。《本草纲目拾遗》说到菊花专入阳分，治疗诸风头眩。菊花经常与枸杞子一起泡水养肝。

六、苦丁茶

苦丁茶含有苦丁皂甙、氨基酸、多酚类、黄酮类、维生素C、咖啡碱、蛋白质等多种有效成分，具有清热消暑、利尿强心、降压减肥、保肝护肝、抑癌防癌等功效，对肝脏不好的患者来说是不错的饮茶之选。

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