喝茶可以排出浊气，让体内的清气上扬，为什么有时候喝了反而会感觉胃胀气呢？

以普洱茶为例，通常喝茶一般有三个习惯。

一是上午喝了提神。

普洱生茶具有提神又安神的作用。能提神是因茶叶中含有的咖啡碱能兴奋神经中枢，使疲劳、困倦的人感到精神振奋，睡意全无；能安神，是因茶中含有的茶多酚、钙等具有抑制神经过于兴奋的作用，起到镇静效果。所以相当于其他提神饮品而言，普洱茶能提神又不会产生过度兴奋依赖，具有非常好的健康特质。

二是朋友来了喝茶谈事。

酒桌上适合亲友间联络感情抒发情怀，谈事还是一起喝茶，层次丰富喝生茶，养胃调理喝熟茶，一边喝茶一边条理清晰，思维敏捷，由一及二，及三而生万物，一场茶喝下来事也成了。

三是下午喝茶放松。

紧张了一天喝杯红茶，香甜滑润，让身与心慢慢舒缓，同时也修复一天下来电脑、手机对眼睛和大脑的伤害，增强身体的抵抗力，这也是为什么红茶是世界上最广泛的茶饮。

喝茶是好事。之所以喝了反而会感觉胃胀气，主要的原因之一是饱饭后一小时内喝生茶。

通常饭后一小时内，正是胃液分沁最旺盛融化食物的时候，普洱生茶的茶汤入胃更容易促进胃液分沁，造成肠胃内胃酸过度分沁导致胃胀气，尤其在吃饱饭时更容易引起胃部胀满，令身体不适。

所以无论是普洱生茶，还是绿茶等大部份的茶类，跟养生一样，要合理品饮，不要在饭后一小时内或空腹时喝，才能在享受愉悦同时保持健康。

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