绞股蓝是一种具有人参作用，安全无副作用的中药保健植物，在民间有“第二人参”的称号。

进入夏天了，每天有很多亲问小编：

绞股蓝茶可以长期喝吗？

夏天能不能喝绞股蓝呢？

针对这个问题，今天小编就给大家集中解答一下。

绞股蓝到底能不能长期喝？

这个问题还是要看绞股蓝茶的属性，属性不同这个答案就有所不同。

市场上售卖的绞股蓝茶分为两种，一种是五叶绞股蓝；

一种是七叶绞股蓝，专家指出，

品种不同，经常喝的效果也会不同

七叶绞股蓝性寒、味苦，虽然其药用价值高于五叶绞股蓝，但是性寒，不太适合肠胃不好的人长期饮用。

五叶绞股蓝就有所不同了，五叶绞股蓝药用成分虽逊于七叶绞股蓝，但好在其味甘、性温和，非常适合长期饮用。

（左为五叶绞股蓝，右为七叶绞股蓝）

绞股蓝的营养集中在龙须部位，龙须部位承载了绞股蓝中80%的营养成分，而且该部位不含有杂质，所以一般用龙须泡茶的话效果是最好的，非常适合长期饮用。

市场售卖的绞股蓝茶还有龙珠茶，龙珠茶使用绞股蓝的根部以及一些余料滚糖制成的，因此其中含有大量的糖分，对于血糖高的人来说，它只会让血糖升高，再加上品质不纯，含有的杂质较多，因此一般不建议长期饮用。

夏天能不能喝绞股蓝呢？

绞股蓝茶是天然饮料，夏天非常适合饮用。

在绞股蓝茶叶的制作过程中没有加入任何添加剂，它的色、香、味的形成只与原料品质和制作机理有关，可以说是纯天然无添加。

盛夏酷暑之际，饮茶的降温止渴作用远远胜过一般饮料，这是由于茶叶中的多种有效成分所起的综合作用的结果。

茶汤里的咖啡碱对人体控制下视丘的体温中枢的调节起着重要影响，同时茶中的芳香物质本身就是一种清凉剂，它们在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱走一定的热量。

夏天喝热茶散热降温效果最好。

再次，绞股蓝茶能够保护肠胃；

炎热的夏天，饮食稍不注意卫生，细菌便会大量繁殖，夏天是消化道疾病的多发季节。

绞股蓝茶具有抗菌、杀菌、改善肠道微生物结构的功能，饮茶既可以抑制有害细菌的生长，又可以促使有益细菌增殖，提高肠道的免疫能力。

最后，喝绞股蓝茶能补充水分；

夏天气温高，人们流汗较多，体内大量的钾盐会随着汗水的排出而丢失，同时由于消耗体力使体内新陈代谢的中间产物如丙酮酸、乳酸及二氧化碳等积蓄较多，导致体内酸碱度失衡，代谢紊乱，心率失常，从而易引起疲劳、困倦、食欲减退、乏力甚至头晕等症状。

小编建议夏天通过饮用绞股蓝茶可以补充钾盐，有助于保持人体内的细胞内外正常渗透压和酸碱平衡，维持人体正常的生理代谢活动，这是夏天好出汗为什么宜饮绞股蓝茶的重要原因。

专家建议：喝绞股蓝茶一定要挑选品质好的，这样才能起到好的疗效。天未然绞股龙须茶是你放心信赖的绞股蓝品牌，也是可以长期喝的优质品质。作为高端绞股蓝养生产品，天未然的原材料均来自平利绞股蓝自有基地，平利县是全国最大的绞股蓝人工栽培基地，平利县的绞股蓝的理化指标均高于其他产地。平利绞股蓝经过古法制茶和现代加工工艺相结合的制作工艺，全程无污染、零添加，让消费者享受到天然的优质绞股蓝的滋味。

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编辑：小天

审核：Ada

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