食材可以调病？在家就可以自制？

对，没错！！

它们是厨房里常用的食材！

却是藏在厨房里的“灵丹妙药”

每天坚持服用，可以帮助缓解您身上的很多疾病和症状！

中医给它起了一个非常大气的名字——还魂汤！

它到底神奇在何处？又是为何被中医称为“还魂汤”的？

健康公益课堂为您解读：

《姜枣茶——自制的“还魂汤”》

以下为音频

偏方姜枣茶、柠檬水，苦瓜水

1.姜枣茶做法：生姜(小黄姜)切片+红枣煮水即可，有养生壶的就用养生壶，量不限制，根据水搭配，多煮几分钟上午当水喝就行。

2.柠檬水制作：新鲜柠檬洗干净，两头一切，中间切一刀或者两刀，装进杯子，80度热水泡着喝，边喝边摇，可以喝一整天，不能直接切薄片，不然太酸。(功效：排肾脏毒素)

3.苦瓜水：新鲜苦瓜洗干净、去瓤，切片泡水喝一整天，最后把苦瓜吃掉(适合糖尿病和排肝脏毒素)

姜枣茶温馨提示一

关于姜枣茶的问题，还有很多朋友不懂的，在这里再次提醒下：

1、姜枣茶正确做法：

姜切片（大家均会哦），枣子选普通的即可，重点：在枣子上用刀划几个口子，这样枣子药性也能释放至茶中，大火煮开，中火10-15分钟，可以喝水，枣子最后吃掉；

2、关于何时吃姜枣茶，其实不需要纠结，什么时候均可以吃。

普通姜枣茶（生姜、枣子都是平常使用食品，也是可以当中药，没有毒性），大家为何惧怕服用？纠结什么时辰吃？

而西药，抗生素就是药品（毒性蛮大的玩意），大家好像无惧，拿起来就吃，估计看药品说明书者寥寥无几。

3、有次感冒没有胃口。就将姜枣茶当饭吃，补充能量，也等同于排毒，结果几个晚上就好了。

4.关于那种人不适合喝姜枣茶，姜枣都是食材，有啥可胡思乱想的，你去饭店吃饭都有姜，你不吃的一个劲吗？也没见你怎么怎么样了，再说医生给你开的药那个没毒，你不照吃不误！

中国人天生偏寒，基本都可以（需要）服用姜枣茶！

注意：

一、女人好事期间可以加红糖

二、一天的量是三个红枣,长期多喝会造成内风邪和蛀牙。所以枣子要适量！

三、寒性的人可以喝但要循序渐渐！

姜枣茶最好在早上和中午服用，下午3点后喝会影响睡眠。

我可是对这句话深有体会，昨晚临睡前，看还有大半碗的浓浓的姜枣茶，想着是倒掉？放冰箱里？还是喝了？最后干脆喝了省事。结果是昨晚在床上烙烧饼，烙的两面焦黄，大约是凌晨3点才睡着。所以提醒大家老老实实下午3点以后别喝姜枣茶，除非你想晚上提神干点啥为什么下午3点以后喝姜枣茶就影响睡眠呢？

喝姜枣茶上火是假象，真相是。。。？

喝姜枣茶上火如何解读？

很多人刚开始喝姜枣茶会上火，以为自己不适合喝！！

殊不知自己大错特错了，因为这种上火是在救你的命！

举个例子你就明白了！

北方人蒸馒头，面盆和好面，放上酵母，温度一升高就会发酵，面就膨胀，体积增大！

原来活的面越多，膨胀的体积越大，甚至会溢出面盆以外！你认同吧！

我们体内的垃圾也是一样的，当体内的垃圾足够多的时候，一升温自然发酵膨胀，就会找个地方往上冒，而我们的嘴巴是人体相对比较高的一个口，是最容易出来的！这就是所谓的上火！

实际上是我们的垃圾桶满了，该倒垃圾了！喝姜枣茶上火就是一个倒垃圾的过程！

那平时的上火呢？就是身体的语言在给您发出信号，主人体内毒素够多了，不要再胡吃海塞了，长个痘痘，生个溃疡，疼死你，再让你吃！

常见的上火，90%的人都处理错了！！！

姜枣茶的功效

姜枣茶

具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。此方可长期饮用。

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