姜红茶是由日本著名的健康养生专家石原结石先生在其著作《病从寒中来》中大力推荐，在他接诊的病人中，除了服用汉方汤药之外，姜红茶是必不可少的饮品。姜红茶有别于陈允斌老师推荐的姜枣茶，姜红茶是用生姜

红茶制作成的，制作起来很方便，不用煎煮，只需泡服即可，而且对于服用姜枣茶，感到上火的朋友，姜红茶是另一个很好的选择。

中国有

冬吃萝卜，夏吃姜

的传统，生姜在中医里起着举足轻重的作用，有

没有生姜就不称其为中药

之说，事实上，

200

种医用中药中，

75%

都使用生姜。

而且生姜里还含有姜辣素和生姜油，有抗氧化作用，它能除去体内的活性氧，起到预防疾病和抗老化的作用。

和生姜同样，红茶也具有高效加温的作用，还具有杀菌作用，二者相结合，就成了威力无比的姜红茶。

红糖含有丰富的矿物质，能加强新陈代谢，促进血液循环，别名

黑宝石

。蜂蜜古代就被当作药使用，能够促进肠内有益菌的活动，增强免疫力。红糖和蜂蜜又都含有优质糖分，能够在体内迅速转换成能量。加上红糖或蜂蜜的姜红茶，不仅健康功效超群，而且还非常可口、好喝。不过，如果你患有痔疮、或其它忌辛辣的病症，可以尝试着不放或少放姜，只喝放了红糖和蜂蜜的红茶，效果也是不错的。

姜红茶的做法：

材料：

生姜适量（管状生姜也可）

红茶一茶匙（小袋分装的红茶也可）

红糖或蜂蜜适量

做法：

、将生姜磨成泥，放入预热好的茶杯里

、将热的红茶注入茶杯中

、再加入红糖或蜂蜜

生姜、红糖、蜂蜜的量可根据个人的口味适当调节。

还等什么呢，快来体验一下姜红茶的效果吧，如果有什么感觉，别忘了跟大家分享一下哦！

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